1d • 🙌 自我介紹
Hallo我是一個摔技教練
我怎麼稱呼：可以叫我Luke。一個在文獻裡找解答，在柔術墊上實踐力學的 S&C 教練。
我的身分/領域： 北市大運動科學研究所出身的肌力與體能教練以及現役巴西柔術與柔道選手。
在墊子上，我是現役的競技選手曾拿下亞洲公開賽銀牌。 在教學上，我專注於將 Gray Institute 的 3D 空間動作科學與 Westside Barbell 共軛週期系統進行系統化的整合。我的目標不是讓人盲目地變壯，而是透過精準的科學化訓練，幫助學員與選手在不累積關節耗損的前提下，提升在賽場與生活中的「效率」，延續他們的運動壽命。
最近最想搞懂的身體/動作問題： 我覺得我想搞懂的不是身體動作問題，我想知道多一點如何讓學員回家後提升自主性的能力，偏向心理層面的問題。
想在 SenFit 教練圈學到什麼： 目前我正在籌備自己的品牌「肌move s&c」，同時也正在著手規劃格鬥場館的教練培訓計畫。因此，我非常希望能與各位交流關於「賦能」的藝術——如何將相對艱澀的運科數據與生理學，轉化為有溫度、且能讓一般大眾與新手教練輕鬆消化的白話文。我期待能學習大家如何將專業知識落地，成為真正能改善他人生活品質的提案。
6
0 comments
Hallo我是一個摔技教練
Leaderboard (30-day)
1
+25
2
+21
3
+20
4
+20
5
+19
Powered by