- 我怎麼稱呼：Ray - 我的身分/領域：健身愛好者｜準備轉職健身教練中｜現職文字工作者 - 最近最想搞懂的身體/動作問題：在引導老人訓練肌力時，如何判斷動作是否安全且有效？如何避免代償與受傷風險，並在不同體能狀況下拿捏適合的強度與動作設計？ - 想在教練圈學到什麼：一直在尋找生活以及工作的「意義」，想做有貢獻且有興趣的事情，因此選擇轉職健身教練。同時見識到家人因老年肌力不足，生活品質變差，所以長期目標是往老人體適能或肌力訓練方向進修，增加自己的專業性。在教練圈，除了想學到當教練應該有的知識外，也希望與社群成員多多交流，彼此分享經驗。 - 社群連結：https://www.instagram.com/raylee_flavio/

歡迎你加入SenFit教練圈，這部影片將會跟你分享 - 為什麼創立 SenFit 教練圈 - 加入SenFit 教練圈 的好處 - 如何使用 Skool 平台 請你找個安靜舒服的地方，好好的把這支影片看完，因為如果你違反社群規定，有可能會被退出群組 看完後請在下方留言簽到 另外，記得下載Skool手機APP，方便日常使用 (不會錯過即時訊息） iOS : iOS下載 Android: Android下載 p.s：如果有騷擾其他成員，亂發廣告、垃圾訊息、洗版..等行為，我們將會直接刪文或是將你退出社群，感謝你的配合！