Ha most egy dolgot választhatnál, ami javulna a következő hónapokban, mi lenne az? Például: - fáradtság - puffadás - agyi köd - stressz miatti kibillenés - alvásprobléma - hormonális hullámzás - általános rossz közérzet Írd meg kommentben egy szóval vagy egy mondattal.

Szia, és nagyon örülök, hogy itt vagy. Ha csatlakoztál, valószínűleg te is érzed, hogy a tested jelez, és változásra van szükséged. Ebben a közösségben segítek neked: - jobban megérteni a tested működését, - egyszerűen elindulni, - és átlátni, hogyan lehet egy mérhető, valódi változás felé haladni 🙋 KI VAGYOK ÉN? Petra vagyok – táplálkozástudományi szakember és természetgyógyász. Évek óta segítek embereknek megérteni, hogyan működik a saját testük – nem diétával, hanem valódi tudással. Mit tegyél most? 1. lépés Írj egy kommentet ide azzal, hogy: miért csatlakoztál, vagy mi az a fő panasz / cél, amiben változást szeretnél. 2. lépés Menj végig a Kezdd itt anyagokon. 3. lépés Végezd el az első mini feladatot: figyeld meg ma a testedet, és írd le magadnak ezt a 3 dolgot: - energiaszinted - emésztésed - közérzeted Ez a közösség azért van, hogy ne egyedül próbálkozz.Lépésről lépésre fogunk haladni. Szeretettel, Petra

Ha új vagy itt, ne akarj egyszerre mindent megoldani. A valódi változás nem káoszból indul, hanem egyszerűségből. Az első 3 lépésed: 1. Ismerd fel, hol tartasz most. Nem kell tökéletesnek lenned. Csak őszintének. Milyen tünetek, kellemetlenségek vagy elakadások vannak most jelen az életedben? 2. Ne találgass, hanem figyelj. A tested nem ellened dolgozik. Jelez. Ebben a közösségben megtanulod jobban érteni ezeket a jelzéseket. 3. Haladj kis lépésekben. Nem egyszerre kell mindent megváltoztatnod.Az első cél most csak annyi: kezdd el újra felvenni a kapcsolatot a testeddel. Mini feladat: Írd le kommentben ezt a mondatot befejezve: “Azért csatlakoztam, mert…”

Ha 1 azt jelenti, hogy teljesen kibillentnek érzed magad,és 10 azt, hogy energikusnak, stabilnak és jóban vagy a testeddel, te most hányason állsz? Írd meg kommentben csak a számot, vagy ha szeretnéd, 1 mondatban azt is, hogy miért. Ez segít nekem abban is, hogy még jobban a valós igényeitekre szabjam a tartalmakat.

Ez a közösség azért jött létre, hogy segítsen neked elindulni, jobban érteni a testedet, és végre ne összevissza próbálkozz. Viszont van egy pont, amikor az ember már nem csak tartalmat akar, hanem: - rendszert, - személyesebb irányt, - követhetőséget, - és egy végigkísért folyamatot. Ezért hoztam létre a prémium programot, ahol egy strukturált, 120 napos úton haladunk együtt. Ha szeretnél erről részleteket, írj kommentben ennyit: ÉRDEKEL vagy figyeld a következő posztokat, mert hamarosan bővebben is megmutatom.