Ha új vagy itt, ne akarj egyszerre mindent megoldani. A valódi változás nem káoszból indul, hanem egyszerűségből.
Az első 3 lépésed:
1. Ismerd fel, hol tartasz most. Nem kell tökéletesnek lenned. Csak őszintének. Milyen tünetek, kellemetlenségek vagy elakadások vannak most jelen az életedben?
2. Ne találgass, hanem figyelj. A tested nem ellened dolgozik. Jelez. Ebben a közösségben megtanulod jobban érteni ezeket a jelzéseket.
3. Haladj kis lépésekben. Nem egyszerre kell mindent megváltoztatnod.Az első cél most csak annyi: kezdd el újra felvenni a kapcsolatot a testeddel. Mini feladat:
Írd le kommentben ezt a mondatot befejezve:
“Azért csatlakoztam, mert…”