Feb 21 • General discussion
Câu chuyện nhỏ
Mình kể bạn nghe câu chuyện của mình với cuốn “bản đồ gen” của con.
Ngày trước, mỗi bữa ăn của con luôn là một trận chiến nhỏ. Con ăn khá nhiều, lúc nào cũng kêu đói, nhưng lại rất dễ mệt, chậm tăng cân và hay cáu khi thiếu năng lượng.
Mình từng nghĩ do con biếng ăn hoặc do mình nấu chưa hợp khẩu vị.
Nhưng sau khi giải mã gen, bác sĩ nói một câu khiến mình lặng vài giây:
**“Con thuộc nhóm gen ăn không no. Năng lượng tiêu hao nhanh hơn bình thường. Lại có nhu cầu Vitamin E, A, D cao và nhu cầu Vitamin C rất thấp.”**
Nghe xong, mọi câu hỏi trước giờ của mình như được xếp lại thành một bức tranh rõ ràng.
À thì ra không phải con ăn nhiều. Là cơ thể con *cần nhiều*.
Không phải con yếu. Là cơ thể con *thiếu những vi chất quan trọng*.
Và không phải mình nuôi sai. Chỉ là mình chưa biết đúng cách.
Từ hôm đó, mình bắt đầu thay đổi thực đơn của con theo đúng bản gen.
Bác sĩ dặn mình ưu tiên thực phẩm giàu Vitamin A, D, E như cá béo, trứng, gan, bơ, các loại hạt, khoai lang, bí đỏ, sữa, phô mai…
Mình còn nhớ con hỏi:
**“Mẹ ơi, tại sao bữa nào mẹ cũng cho con ăn trứng vậy?”*
Mình bật cười:
“Vì trứng giúp con mạnh hơn, ngủ ngon hơn và chạy nhanh hơn đó.”
Con hí hửng:
“Vậy con ăn hai quả được không?”
Mình học cách thêm dầu thực vật tốt và các loại hạt vào cháo, sinh tố, bánh của con.
Mỗi tuần, mình cho con ăn cá hồi hoặc cá thu ít nhất 2–3 lần.
Rau củ mình tập trung vào bí đỏ, khoai lang, bí ngòi – vừa mềm, vừa hợp với nhu cầu Vitamin A.
Điều thú vị nhất là bác sĩ bảo hạn chế Vitamin C, vì gen của con không cần nhiều như các bé khác.
Mình chưa từng nghĩ có đứa trẻ lại *cần ít Vitamin C*, nhưng gen luôn cho mình những sự thật rất khác biệt.
Sau 4 tuần ăn theo gen, mình thấy con đổi khác hẳn.
Con ăn vẫn nhiều, nhưng hết cảm giác vật vờ giữa buổi.
Con ngủ sâu hơn, sáng dậy không quạo.
Cân nặng và năng lượng của con ổn định hơn.
Giờ mình tin rằng:
Hiểu gen – chính là cách mình nuôi con không bằng cảm tính mà bằng khoa học.
Không phải nuôi nhiều, mà là nuôi đúng.
5
1 comment
Câu chuyện nhỏ
skool.com/s63aura
S63 AURA & Life Stream
Thân khoẻ - Tâm an - Trí minh
* Bản đồ Gen người Việt
* Affiliate toàn cầu
* Doanh nhân tỉnh thức
Leaderboard (30-day)
1
+140
2
+127
3
+118
4
+100
5
+86
Powered by