Có một điều Khuyên nhận ra khi hiểu cơ thể mình. Đó là cuộc sống trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Trước đây Khuyên từng rất mơ hồ khi chăm sóc sức khỏe. Nghe ai nói gì tốt là thử. Ăn theo. Uống theo. Làm theo. Nhưng không phải lúc nào cũng phù hợp. Có lúc thấy ổn. Có lúc lại không. Điều đó khiến Khuyên cảm thấy hơi rối. Không biết đâu là đúng với mình. Sau này khi bắt đầu tìm hiểu sâu hơn, Khuyên hiểu rằng: Mỗi cơ thể là khác nhau. Không có một công thức chung cho tất cả. Khi hiểu cơ thể mình, mình sẽ: Biết nên ăn gì. Biết nên thay đổi điều gì. Biết điều gì phù hợp với mình. Và từ đó cuộc sống trở nên nhẹ nhàng hơn. Không còn chạy theo số đông. Mà sống theo chính cơ thể của mình. Bạn có đang chăm sóc sức khỏe theo cách của riêng mình không? YÊU GEN MÌNH – HIỂU GEN NGƯỜI – TRỌN ĐỜI THONG DONG #lekhuyen #x100action21day #lifestream #hieucothetheogen #songkhoechudong

Nhiều người nghĩ phụ nữ 40 học công nghệ là bất lợi. Nhưng Khuyên lại thấy đó là lợi thế. Khi Khuyên bắt đầu học AI, có người nói: “Giờ học có muộn không?” “Có theo kịp không?” Khuyên cũng từng suy nghĩ như vậy. Nhưng khi học dần, Khuyên nhận ra một điều rất thú vị. Người trẻ có thể nhanh hơn. Nhưng phụ nữ 40 lại có những lợi thế khác. Trải nghiệm cuộc sống. Sự kiên trì. Sự hiểu bản thân. Những điều này giúp Khuyên học theo cách rất khác. Không vội. Nhưng chắc. Khuyên tin rằng: Không có độ tuổi nào là bất lợi. Chỉ có mình có dám bắt đầu hay không. Khi mình kiên trì và có trải nghiệm, mình học sâu hơn. Và đi bền hơn. Bạn nghĩ phụ nữ 40 học công nghệ là lợi thế hay bất lợi? YÊU GEN MÌNH – HIỂU GEN NGƯỜI – TRỌN ĐỜI THONG DONG #lekhuyen #x100action21day #lifestream #phunu40 #hocAI

Có một điều Khuyên học được sau nhiều năm. Đó là phải kiên nhẫn với chính mình. Trước đây Khuyên là người khá sốt ruột. Làm gì cũng muốn nhanh có kết quả. Muốn học nhanh. Muốn giỏi nhanh. Muốn thay đổi nhanh. Nhưng cuộc sống không phải lúc nào cũng như vậy. Có những giai đoạn Khuyên cố gắng rất nhiều… Nhưng kết quả lại đến rất chậm. Lúc đó Khuyên từng nghĩ: “Hay là mình không phù hợp?” “Hay là mình không đủ giỏi?” Nhưng sau này Khuyên mới hiểu ra một điều. Không phải mình không tiến bộ. Mà là mình chưa cho bản thân đủ thời gian. Mỗi người đều có một nhịp phát triển riêng. Có người nhanh. Có người chậm hơn. Nhưng chậm không có nghĩa là không tiến lên. Từ khi Khuyên học cách kiên nhẫn với chính mình… Mọi thứ trở nên nhẹ nhàng hơn. Và Khuyên đi được đường dài hơn. Bạn có đang quá vội với chính mình không? YÊU GEN MÌNH – HIỂU GEN NGƯỜI – TRỌN ĐỜI THONG DONG #lekhuyen #x100action21day #lifestream #kiennhan #phattrienbanthan

Không phải lúc nào m.ệt cũng do thiếu ngủ. Có khi là do stress. Có những giai đoạn Khuyên thấy m.ệt dù ngủ đủ. Sau này mới hiểu… C.ăng th.ẳng ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể. Hiểu cơ thể → hiểu nguyên nhân → điều chỉnh đúng CTABạn có đang stress không? YÊU GEN MÌNH – HIỂU GEN NGƯỜI – TRỌN ĐỜI THONG DONG #lekhuyen #x100action21day #lifestream #stress #songkhoechudong

Trước đây Khuyên học rất chậm. Bây giờ Khuyên học nhanh hơn rất nhiều. Trước đây mỗi khi muốn học gì mới, Khuyên phải tìm rất nhiều nguồn. Đọc nhiều. Hiểu chậm. Từ khi có AI, Khuyên học theo cách khác. Hỏi → hiểu → áp dụng. Nhanh hơn rất nhiều. Không phải mình kém. Chỉ là mình chưa có công cụ phù hợp. Bạn muốn học nhanh hơn không? YÊU GEN MÌNH – HIỂU GEN NGƯỜI – TRỌN ĐỜI THONG DONG #lekhuyen #x100action21day #lifestream #hocAI #tuduyhoc