16d (edited) • 📢重要公告
🏃♂️ 關於跑步倦怠與動力這件事…
🎙️直播！ 9/26 (五) 6:30-7:30 am
這是請大家自我介紹的貼文中，蒐集到的很關鍵的問題！
(直播連結已新增至Calendar)
我們一起討論：
- 倦怠背後的可能原因
- 我平常會怎麼處理這種時期
- 幾個跑者心態的小練習／小工具分享
其實... 我第一個反應是：「那就先不要跑步啊。」
運動有這麼多種，好玩、有趣的事情也這麼多，跑步從來就不是唯一選項。但這個答案冒出來的當下，我腦袋又冒出了個答案的第二個問題：
「如果真的不想跑，那為什麼還會來問我這個問題？」
這表示，其實不是想逃避跑步，而是——即使倦怠、即使無力，心裡還是希望自己「可以持續跑下去」
🙌 這背後，有一種「不想放棄的渴望」
跑步的無力感，往往不是「跑步本身」造成的
很多時候，我們說倦怠、說沒動力，真正卡住的不是「這件事本身」，而是：
- 睡不好，身體累了
- 工作壓力大，注意力被榨乾
- 情緒低落，懷疑自己是不是不夠努力
這些「生活裡的阻力」，最後都在跑步時被放大。
所以不是你不夠自律，也不是你偷懶了，而是生活暫時拉扯了你。
從動力的角度看，只有一個關鍵的問題：
- 為什麼選擇跑步？
- 期待透過跑步改變什麼？
你會發現，有時候不是需要更努力，而是需要先「轉個角度看」。
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🧡在直播之前，非常想聽大家內心小宇宙的掙扎～～
如果你也曾遇過這樣的倦怠
歡迎你留言分享：
👉 最近讓你「想停下來」的感覺是什麼？
👉 又是什麼，讓你還不想放棄？
我也會根據留言，調整直播的內容
🎙️我們週五 9/19 早上 6:30-7:30 見～
#先喜歡跑步再慢慢進步
#跑步不孤單
#Skool社群交流中
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1 comment
🏃♂️ 關於跑步倦怠與動力這件事…
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這裡是一群人一起跑的地方，沒有比較，只有支持
如果你跌倒，我們會等你；如果你突破，我們會為你喝采
因為我們相信，改變不能只靠一個人，而是靠大家一起
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