2d • 🏆 Logros
Domingo de regulación
Cada semana compartiremos:
🫁 BOLT actual (20)
🚶 TMR (40)
⏱️ Tiempo dedicado a la respiración: algo más de una hora diaria en todo tipo de actividades
😴 Calidad del sueño: regular
🏃♂️ Logros, competiciones o entrenamientos clave: el lunes me vine arriba y el domingo competíen relevos
⚠️ Dificultades o bloqueos: llevo dos meses con febrícula, toda la semana con dolores de caderas, manos, piernas y brazos. Muy flojita, no pude hacer mucho...
5
5 comments
Domingo de regulación
skool.com/respiramenosrindemas
Comunidad para deportistas de resistencia que quieren rendir más con menos fatiga entrenando la respiración de forma práctica y aplicada.
Leaderboard (30-day)
1
+173
2
🔥
+164
3
🔥
+93
4
🔥
+88
5
+56
Powered by