Felicidades Doris , cuando se pone todo el compromiso , confianza y paciencia los resultados son garantizados. A seguir trabajando con toda estos tres meses que vienen.

Al comenzar este ciclo tenia muchas dudas , pero era mas grande las ganas de mejorar ... a medida que fui trabajando, al principio despues de cada ejercicio sentia la inflamacion en mi rodilla y se ponia mas rigida, eso fue disminuyendo un poco a medida que pasaron los dias. Otra cosa muy importante es que el dolor a sido absolutamente controlado lo que a ayudado a disminuir la ansiedad . Puedo concluir en este bloque que he logrado caminar mejor, me mantengo mucho mas tiempo de pie lo que me a hecho sentir mas contenta y con muchisimas ganas de continuar! Feliz en este primer ciclo!

reporte de bloque 1, cristian lopez en el transcurso de este bloque uno no tuve complicacion alguna al realizar los ejercicios, tenia un poco de miedo cuando levantaba peso en el gym pero con el tiempo fui adquiriendo confianza, cabe resaltar que despues de realizar ejercicio tenia un poco de molestia en el menisco fue muy minimo, 2- he tenido mas confianza a la hora de hacer ejercicio pero con el tiempo fui adquiriendo otro miedo que me hizo apoyar mas el piede derecho ( pie sin lesion ) 3- durante este bloque no realice los puntos debiles y a apesar de ello e tenido bastante mejoria 4- aprendi de este bloque que la terapia fiscia puede ayudar bastante cuando se aplica de acuero el fisio lo indique

Hola mi nombre es Pam , parti hace poco por aqui, tuve dos cirugias de la misma rodilla porq se complicő , tuve un reemplazo total y a sido muy dificil hasta hoy, saludos a todos!

Los ejercicios me han ayudado a disminuir el dolor y aunque aún no hay progreso de flexión, si he podido ganar un poco de fuerza