Este tercer bloque sin duda a sido muy diferente a los anteriores, porque no solo a sido importante la parte fisica sino que se a mezclado con la emocional de una forma intensa que he tenido que enfocarme para volver al centro, equilibrar mis emociones porq estas ayudan a intensificar el dolor. Parti primero con un accidente de carro que tuvo mi hijo de 18 años, fue muy fuerte, estuvo hospitalizado y afortunadamente ya saliő y se sigue recuperando.. casi me diő un infarto del susto!... y al comprimir mis musculos me dolia todo, al hacer los ejercicios me costő mas porq mi cuerpo estaba mas rigido.., poco a poco lo fui logrando y el mismo ejercicio me ayudő a despejar mi mente ... despues recibo la noticia de la muerte de mi tio de 65 años.. otro golpe.., pero esta vez me preparè mejor , no me obliguè a cumplir exacto todo porq sino se convierte en otra carga y solo asi pude retomar con calma, sin presionarme yo misma y continuar con los ejercicios.. mi pierna se a ido soltamdo nuevamente, volvi a manejar , estoy feliz y orgullosa de eso porq comencè a sentirme aporte de nuevo y no depender de todo y de todos! Puedo concluir que este bloque a sido sanador, con esperanza, harto esfuerzo pero me a llevado a saber que si puedo lograrlo! Gracias!!

Al comenzar ejercicios mas avanzados en intensidad y tiempo puedo decir que lo he ido tolerando bastante bien porque creo que ayudő mucho la mayor movilidad que he tenido durante este último tiempo, el caminar mas, estar de pie, subir y bajar escaleras... entonces eso me preparő para continuar con esta segunda etapa de ejercicios. Lo único por ahora que podria destacar es q tengo mas sensible la piel sobre la cirugia, es un dolor tolerable, pero la sensación es como si mi piel estuviera super tirante .. eso es por ahora! Continuarè con entusiasmo y ganas esta nueva etapa! 💪🏻😊

Felicidades Pamela , los avances son increíbles y en tiempo récord en un mes y 15 días. a seguir con ese compromiso inspirando a los demás chicos de la comunidad.

Me faltő compartir en este reporte que tuve mi cita mèdica como control del proceso de mi rodilla, yo sin decir nada sollo le mostrè a mi doctor los avances... su cara cambiő cuando viő como doblaba mi pierna casi por completo! se sorprendiő y me dijo que gabia logrado en 6 meses el trabajo de un año!! me felicitő y me motivő a continuar con todo lo que estaba haciendo!... me senti orgullosa de mi misma!! y sali con una sonrisa de oreja a oreja!! .

En esta etapa que ya a pasado mas de un mes haciendo los ejercicios , la rigidez que he sentido a veces no es con un ejercicio en especifico, al contrario, cuando ejercito mi pierna se siente mas flexible, el dolor a ido disminuyendo considerablemente , lo que me a permitido realizar mi terapia con mayor movilidad ... la rigidez moderada que siento es a medida que pasan las horas en el dia cuando solo he caminado , pero cuando retomo los ejercicios los primeros minutos cuestan y ya despues se va soltando poco a poco.... Puedo concluir sin duda que he ido avanzando y siento que voy en el camino correcto lo que me a permitido hacer mas cosas con mi familia como salir a caminar y disfrutar el proceso💜