May 1 • General discussion
Nälkä iskee?
Heippa! Oisko vinkkejä, miten jaksaa seuraavalle aterialle? Ateriaväli lyhenee viidestä tunnista ja eilen oli pakko ottaa välipähkinää ja omena, ettei iske huono olo. Ongelmana myös, ettei oikein pysty kerralla määräänsä enemmän syömään.. toki noin tunnin päästä aamupalasta alkaa tekemään mieli jotain.. ja sitä aamupalaa voisi syödä noin tunnin 😅 on täynnä, mutta on nälkä.. ei pysty enempää syömään, mutta silti jää nälkä. Syönkö ”liikaa” massaa saaden siitä liian vähän irti tai mitähän voisi keksiä, että saisi venytettyä tuota ruokailuväliä viiteen tuntiin? Toki tässä myös varmaan vaikuttaa se, että olen lapsen kanssa kotona ja nyt on vappu ja kaikki normaalijutut kiinni.. pitää ehkä pitkää itsensä kiireisenä 🤭
0
7 comments
Nälkä iskee?
skool.com/pudotapainoa
Paina 4 - 10 kg vähemmän kahdessa viikossa.
Leaderboard (30-day)
1
+7
2
+6
3
+6
4
+6
5
+4
Powered by