Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
Oct
What is this?
Less
More
Memberships
🌔 ASKELEET ELÄMÄNMUUTOKSEEN
750 members • Free
PAINONPUDOTUS
3.2k members • Free
31 contributions to PAINONPUDOTUS
Aug 26 •
Happy liver meneillään mulla 🙌
Päivä 6 tänään. Piti postata tänne jo ekana päivänä että olisin paremmin sitoutunut mutta hyvin on mennyt 🌸
1 like • 21d
@Päivi Rauhala Hyvä suunnitelma, joten ei muuta kuin toteutukseen 💓
0 likes • 20d
@Päivi Rauhala 💓
30d •
Seed cycling
Ikean pienet lasipurkit on mainioita siemenkierron siemenille 🥰 jonossa viidentenä vasemmalla on kylmäpuristetun mustikkatuoremehun kuidusta tehtyä rouhetta 🫐
1 like • 30d
Onpa söpöt. Mulla on muovipurkit vaihtumassa lasisiin ja nyt siemenet on vähän missä purkissa sattuu.
Aug 25 •
Maha toimii huonosti
Hei, osaakohan kukaan antaa vinkkejä mahan toiminnan parantamiseksi? Tein hl1:n 2 viikkoa ja ajattelin jatkaa ravinto 2:lla. Olen edennyt siinä vähän sinne päin, pari erikoispäivää juhlien takia. Mutta tosiaan se ummetus. Maha meni tukkoon jo happy liverin aikaan. Analysoin että kananmunat sen aiheutti. Jouduin käyttään mahantoiminta lääkkeitäkin. Mut jos nyt jatkan ravinto 2:n mukaan niin mitä minun kannattaisi lisätä vaikka aamu smoothien joukkoon että homma alkaa toiminaan? Onko apteekin visiblinit vaihtoehto?
0 likes • Aug 26
Mä en osaa vastata, mutta vastaan nyt edes jotain. Vastaan, että jotain missä on kuitua. Todennäköisesti ruuasta tulee liian vähän massaa suoleen ja se aiheuttaa ummetusta. Ootko syönyt leipää/puuroa? Kakkosjaksolla kuitenkin saa syödä näitä. Ja sitten ootko juonut tarpeeksi vettä? Katoin googlesta, että mistä kasvissyöjä saa kuitua. Tätä tietoa voisi hyödyntää ja soveltaa. Linkki olin liian pitkä tähän, niin en laittanut sitä En osaa sanoa Visiblinistä
1 like • Aug 28
@Eeva-Leena Kaikkonen Veden määrän laskemiseen on olemassa suuntaa-antava kaava: 30 ml x painokilo/1000 Esim. 30x90/1000=2,7 (litraa) tai painokilo x 0,03 Esim. 90x0,03= 2,7 (litraa)
Aug 14 •
Kajabi tyhjentynyt
Miten Kajabi näyttää noin tyhjältä? Siellä on vaan vuosien takaiset Eating for beauty yms ohjelmia muttei mitään aikanaan viime vuoden sisältä?
0 likes • Aug 25
@Heidi Ristiranta Juu, tuttu tunne jo vuosien takaa
1 like • Aug 25
@Heidi Ristiranta Ilmoittautuminen on varmaankin niiden muistutusten takia ja sitten myös, että valmentajat näkee paljonko on tulossa osallistujia. Kerran, kun Kajabi takaisin, treeni siirrettiin, kun ei voinut ilmoittautua. Ja toisaalta sillä saatetaan kerätä isompaa sähköpostilistaakin. Se on tänä päivänä tärkeä osa verkkokurssien markkinointia
Aug 15 •
Smoothiekierron nouppisseos
Jokapäiväinen välipala töissä, Sari's sekoitus, sisältö elää hieman aina sen mukaan, mitä kaapista löytyy. #pleittaus #maastötsef #mmmmmmmm Ainekset (koska teitä kuitenki kiinnostaa): vesi, vesimeloni, varsiselleri, kurkku, vaniljahera, ruustinnan salaatti, hampunsiemen, chiansiemen, pellavansiemen, mct-öljy, mineraalihiekka sekä sit nuo lautasen lisukkeet 🫐🍇🌰 Ja uskokaa pois, tuo on ihan huippua, ja erittäin hyvin kehon hyödynnettävissä 🙏
1 like • Aug 15
No nyt on herkkua 😍
0 likes • Aug 16
@Sari Kaartoaho Tsemppiä
1-10 of 31
