🌞 ¿Te apetece moverte con energía y presencia este verano?

Estoy preparando algo especial para estos meses de días largos, calor y ganas de sentirme viva en el cuerpo.

Se llama "Verano en movimiento: energía y presencia".

Es un programa de 15 semanas (con dos semanas de pausa para descansar o viajar) donde exploraremos 7 patrones de movimiento – flexiones, extensiones, torsiones, lateralidad, equilibrio, fuerza y fluidez – y los conectaremos con cualidades que todos necesitamos: soltar, abrir, renovarnos, aceptar, confiar, vitalizar y fluir.

¿Qué incluye?

Prácticas de 20 min, 30 min y 45 min
Clases complementarias de meditación, pranayama y relajación.
Consejos de alimentación estacional y recetas frescas.

¿Para quién es?

Para ti si quieres:

Mantener la constancia en verano sin agobios.
Conectar con tu cuerpo desde el movimiento consciente.
Disfrutar de una estructura clara pero flexible (puedes empezar cuando quieras y hacerlo a tu ritmo).

¿Cómo acceder?

Si ya eres miembro anual del club: lo tienes incluido en tu membresía.
Si aún no eres miembro anual o quieres comprar solo este programa: tiene un precio único de 99 USD (acceso de por vida).

Arrancamos el 1 de junio, pero puedes unirte en cualquier momento y hacerlo a tu ritmo.

💬 ¿Te gusta la idea? ¿Alguna duda? Puedes escribirme por aquí o por privado.

Un abrazo veraniego,

Bilyana 🌞🧘‍♀️

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Rutinas de yoga cortas y hábitos simples para liberar tensión, recuperar energía y sentirte mejor, aunque tengas poco tiempo.🧘‍♀️✨

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