Så kul att ni vill vara med i detta community! Presentera gärna er lite kort och hälsa på de andra medlemmarna.

Nu har jag lagt till ytterligare en modul i kursen Paradigmskiftet! Många av de som genomgått kursen och min handledning har uttryckt att den varit "life-changing". Att de fått en annan syn på sig själv, på livet och på omgivningen. Gå till klassrummet för att se de första modulerna. Har du frågor kan du kontakta mig så går vi igenom dem tillsammans! PS: Någon som sett Shaolin Heroes på Svt? https://www.svtplay.se/shaolin-heroes Om inte, kan jag verkligen rekommendera den. Den lyfter exakt samma frågor som "Paradigmskiftet! Shaolin Heroes följer ett gäng kända svenskar som lämnar vardagen och kastas in i Shaolin-träningens brutala enkelhet: tidiga morgnar, stenhård disciplin, fysiska gränser och mentala prövningar. Det som börjar som en utmaning i styrka och uthållighet blir snabbt en resa i kontroll, närvaro och ego—där varje övning tvingar dem att möta sig själva på riktigt. Serien är lika mycket kamp som utveckling: svett, frustration, genombrott och oväntad gemenskap, i jakten på att bli starkare både i kroppen och i huvudet. Vänligen mats

Ibland undrar jag om människor verkligen har funderat över vilka värderingar de har och om de i så fall lever efter dem i vardagen. Här är mina topp 3 Mina medmänniskor är mina syskon och jag förhåller mig till dem därefter Jag behandlar andra såsom jag själv vill bli behandlad Jag står för och verkar för liberala och demokratiska värderingar i samhället Vilka värderingar har du? Vilka ger du uttryck för i vardagen? Vad uppstår i mina möten med omgivningen som ett direkt resultat av de värderingar du har? Citat från kursen Paradigmskiftet " Om du ibland känner att det funnits tillfällen då du inte varit sann mot dina värderingar har det berott på att du inte riktigt varit dig själv. Att du låtit dina begränsande tankar kring dig själv och din inkongruens styra dig fast du känt att det egentligen varit fel. Det som har varit har varit. Det du kan göra är att aktualisera dina värderingar och leva efter dem från och med nu"

Skriv ner tre saker som är viktiga för dig. Fundera sedan på hur du spenderar din tid och energi. Där har du sanningen

Jag har genom åren haft en tendens att begränsa mig. Att tänka för mycket på hur jag ska uttrycka mig, vad jag egentligen tycker, å ena sidan å andra sidan, tänka på hur det ska tas emot osv. För det mesta kommer jag på exakt vad jag ville säga när det är för sent... Vad är det som gör att man begränsar sig på detta vis? Nu för tiden tänker jag att det får bära eller brista. Man kan inte bli omtyckt av alla. Strävar man efter det blir resultatet ofta motsatsen. Jag följer min instinkt, mina värderingar och reagerar och agerar utifrån den/dem. Det känns verkligen befriande och jag begränsar därmed inte mig på samma sätt längre. Vi har olika begränsningar som är sprungna av mönster, uppfostran, kultur och grupptryck. Vilka begränsningar har du som du är medvetna om, vilka är omedvetna? Har vissa av dem försvunnit över tid? Vilka värderingar har du, vad kompromissar du inte om, vad är det som folk säger om dig när man ber dem beskriva dig. Är det samma bild som du själv har? Frågor likt dessa bearbetas i kursen Paradigmskiftet som finns här på premium-nivå. Dela gärna dina tankar om detta.