Jag har just lyssnat på dagens poddavsnitt "Är du förvånad över att du blev sjuk?" och det fick mig att fundera över en tid då jag var sjuk minst en gång i månaden. Det var en period av otrolig psykisk påfrestning då jag inte hade bott i Göteborg särskilt länge och hoppade mellan andrahandslägenheter varje halvår, samtidigt som jag försökte göra bra ifrån mig på studierna, hade ett jobb vid sidan av och försökte hålla igång träningen. På de konstanta förkylningarna blödde jag även näsblod - utan att överdriva - varje dag. Min kropp viskade inte längre - den skrek. Jag tog bort stressfaktorer ur vardagen som jag kunde påverka och näsblodet slutade direkt. Jag fick tag på ett fast boende och förkylningarna upphörde med en gång. Det är intressant hur kroppen svarar bara man lyssnar och ger den några enkla verktyg för självreglering. Har du någon gång behövt ta ett steg tillbaka och ta action när din kropp har försökt tala om för dig att allt inte står rätt till? 🤔 Vill du lyssna på veckans avsnitt gör du det HÄR

Vi spelar regelbundet in nya avsnitt av Hälsomysteriet, där vi försöker förstå vad som egentligen ligger bakom olika symtom och hälsoproblem. Men vi vill också att podden ska handla om det ni faktiskt undrar över. Så jag är nyfiken 👇 Vilket hälsomysterium skulle du vilja att vi pratar om i podden? Det kan till exempel handla om: • kronisk trötthet • hormonell obalans • magproblem • nervsystemet och stress • inflammation • symtom som aldrig riktigt får en förklaring eller något helt annat. Skriv ditt förslag här 👇Det kan mycket väl bli ett framtida poddavsnitt. Podden hittar du bland annat här på spotify men också där alla poddar finns: https://open.spotify.com/show/4ucpKmjznzDiVoe2gFhKBB?si=74f55ed5198f40a4&nd=1&dlsi=f20d896f15fc4be6

Det fascinerar mig hur kroppen ofta signalerar långt innan vi förstår vad vi faktiskt tittar på. Ett grått hårstrå i förtid, vita pigmentförändringar på huden, låg energi, inflammation, matsmältningsproblem... Vi ser ofta detta som separata saker. Men gång på gång, både i forskning och i kliniken, ser vi hur kroppen arbetar som ett sammanhängande biologiskt system. I senaste poddavsnittet (avsnitt 13) pratade vi om något som jag själv tycker är väldigt fascinerande: att kroppen faktiskt kan börja producera sitt eget “blekmedel” i hårsäckarna genom ansamling av väteperoxid och att samma mekanismer också observerats vid vitiligo. Det betyder inte att allt går att förenkla till en enda orsak; kroppen är betydligt mer komplex än så. Men det väcker viktiga frågor kring: • oxidativ stress • näringsupptag • inflammation • magsyra • tarmhälsa • biologisk reglering • och kroppens långsiktiga förmåga att producera energi och pigment. Något vi ofta ser är att processen börjar långt innan symptomen blir tydliga. När vi ser detta och kan se vad verkar ”fela” har vi också sett tex pigmemt komma tillbaka i huden och att det gråa håret börjat få tillbaka sin grundfärg igen 🥰 Vad har du för erfarenheter av detta? Lyssna gärna på senaste poddasvnittet https://open.spotify.com/episode/276TRTNnIC2STXaYQ5RsgH?si=Cs9-nisKSYKf2xY-XtxELw

Vi har nyligen startat podden Hälsomysteriet, där vi försöker förstå vad som egentligen ligger bakom olika symtom och hälsoproblem. I podden pratar vi bland annat om: • varför symtom ofta har djupare rotorsaker • hur nervsystemet påverkar kroppen • varför många människor känner att något inte stämmer trots normala prover • vad kroppen faktiskt försöker signalera Det finns redan flera avsnitt ute och nya kommer varje vecka. Jag är nyfiken på dig 👇 Har du hunnit lyssna på något av avsnitten än? Om ja –vad tyckte du var mest intressant? Vilket hälsomysterium skulle du vilja höra ett poddavsnitt om? Du hittar podden här https://open.spotify.com/show/4ucpKmjznzDiVoe2gFhKBB