📅 Inicio: 9 de febrero 🏁 Challenge hasta: completar 21 días Este desafío no va de motivación. Va de repetición. Mi objetivo es crear el hábito de hacer deporte de forma gradual, permitiendo que mi cuerpo se adapte y entienda que moverse no es algo puntual, sino una base. Es la constancia 🌟no la intensidad🌟la que construye un hábito real. Lo que importa es que mi economía interna crezca: más energía, más claridad mental, más disciplina y más volver a vivir en tiempo ®️📧🅰️ L . CADA DÍA DECIDO INVERTIR EN MÍ Para mí, este challenge también es un compromiso con el cero bucle de pensamiento sin rumbo Elijo ponerme en pie quiero construir una mentalidad fuerte 🧠🥣🍶🧖🏻‍♀️👩‍💼 Cinco…cuatro…tres…dos…uno… en acción ▶️ 🎬 🏁Paso a paso.🚴‍♀️ Prosigo a mi meta!. 💪🔥

Está riquísimo el menú de Hoy estuve pensando que privilegio puedo elegir que comer! gratitud tiene mi alma por ello✨

Hoy preparé esta sopa de calabacín triturado con un filete Estuvo riquísimo! Y sin duda la manzana con canela y stevia deliciosa!!!

Estoy muy contenta por las Tortitas de 6 claras del challenge, por que esta semana me daban ganas de dulce, así que hice tortitas para calmar el antojo. Se le puede dar el sabor a gusto Stevia o extracto de vainilla (evitar esencia, cuidado que no tenga azúcar agregada) Polvo para hornear (opcional) Canela, nuez moscada. Para sacar el sabor fuerte del huevo que a mí en particular no me gusta , podes agregar otra opción con unas gotas de vinagre de manzana o ralladura de limón, o naranja. Hoy tuve que hacer mucha conciencia por qué no llevo bien el comer pescado y decidí preparar el sofrito de cebolla con ajo y le añadi 1 cucharadita de de kéfir; Me sigue quedando esa sensación como que no soy amiga del pescado Lo bueno de esto es que sé que mis nuevas elecciones de comida son buenas para mi organismo. ¡Estoy muy agradecida!

Martes de masterclass ✨❤️‍🔥