Hola Chicas! Aqui vamos 😅💪🏼

Mi desayuno de hoy fue yogurt griego simple con 1/4 de pera. Honestamente, estoy tratando de consumir frutas que regularmente no comería. 😋

Bowl de verduras cocidas con pollo y carne a la plancha. El aderezo fue una salsa de jalapeños 🌶️

Use lo que tenia, arandanos, queso cottage, nueces y miel pura. 😋

Contarles que estoy aprendiendo a saber lo que me hace bien y lo que no, y en qué momento del día puedo consumirlo Cada cuerpo es distinto, y de día digerimos mejor que de noche. Me acordé de Maimónides, doctor y filósofo judío español del siglo XII, que decía que mantener un cuerpo sano es fundamental para tener una mente clara y cumplir con la vida. 🥦 Verduras de día: brócoli, coliflor, repollo, coles de Bruselas, espárragos, zanahoria cruda, cebolla pepino, ensaladas grandes crudas y otras verduras cocidas. 🥕 Verduras de noche: calabacín, calabaza, zanahoria cocida, , remolacha cocida, judías verdes o chauchas Cada día aprendo un poquito más sobre lo que me sienta bien, y de lo que no me sienta bien averiguo el por qué ?