Petite fierté - fentes japonaises · Mouvements Sauvages

Petite fierté - fentes japonaises

Bonsoir ! Aujourd’hui je suis assez fière de moi et peut être que ça en motivera au moins une d’entre vous ? (J’espère) J’essaye d’intégrer ma petite routine tous les jours même si parfois dans le quotidien c’est pas toujours facile. Pour les fentes lorsque j’ai commencé (il y a peu) mon genou droit peinait énormément. Impossible de me relever avec. Je m’aidais donc doucement en m’appuyant sur mon genou et en poussant avec mes bras. Le genou gauche aucun souci par contre. Et aujourd’hui, j’ai tenté de les faire sans m’aider de mes mains et j’ai réussi ! J’ai un peu décomposé le mouvement et mis mes mains sur ma tête pour être sûre de ne pas avoir le réflexe de les utiliser et j’ai réussi ! J’ai aussi réalisé que je pouvais m’aider de mes orteils pour garder l’équilibre et pousser un peu. C’est tout bête mais j’ai tellement perdu confiance en mon corps que j’en avais perdu les mouvements naturels. Je remercie encore Eudes pour ce programme magique.

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