繼4/14試做第五次棉花糖之後，我陷入焦慮 客群、包裝、店名、 食品登錄、營養標示、線上課程 IG滑愈多愈焦慮不安 都快想放棄了 我不行放棄💪 我背負著成為孩子榜樣的責任 我要實現自己想要的生活方式 我要做自己喜愛做的事 最怕的是 「未來的我會後悔當初怎麼沒有做～」 4/20 當天我非常的累 （前一晚非常焦慮晚睡、難以深眠） 我還是試做「造型壓花餅乾」 第一次試做成品不錯 我還跟Chat GPT 和 Gemini 聊天 它們拆解我的焦慮並鼓勵我 告訴我下一步專注在哪裡就好 我給Gemini成品照片 還幫我合成小禮盒 我看了又驚又喜 哇⋯原來AI厲害成這樣 也讓我有點信心 我的產品真的可以試著去銷售 它們鼓勵我， 只要我成功銷售一次 我的狀態就會完全不一樣了 是的，我開始思考小禮盒的內容 計算成本、售價 店名也有初步定案 「心鹿拾光 菓舖」💕

這幾次試做造型棉花糖，真的很花時間 看老師在擠好像很容易 換自己擠才會發現怎麼這麼難控制啊😆 同一個造型都要練3次以上才會熟悉 我開始思考如何快速量產 以及看起來有質感的棉花糖 先銷售第一波 策略是 1、做一種造型棉花糖 2、快速的擠花形狀（加上顏色變化） 3、造型（夾心）餅乾 先銷售測試 再慢慢調整

Reels連結奶酥醬 繼上次試做造型棉花糖後 生活中就卡了好多事情 擠不出時間再試做棉花糖 無意間看到呂升達老師的奶酥配方 有使用奶粉和煉乳 剛好可以消滅我的奶粉和煉乳 立馬試做 剪片我都只用IG的Edit編輯而已 大約弄了20分鐘左右 完成後，真心覺得被自己感動到 我做到了，而且整體看得起來很不錯 嘿！ 我想告訴你～ 有時候做不到 只是困在自己的思維裡 做吧！ 「行動」是唯一的解藥。

因為家人突然離世 我真的慌了 那種慌，不是哭一哭就會過去的那種 而是你會突然意識到—— 人生不是照著你想像的節奏走 原來「明天」不是保證 原來「等我有空」可能永遠等不到 「來不及」 成了我這三年來最大的焦慮 我很常在夜深人靜的時候想： 我會不會來不及了？ 來不及好好陪小孩長大 來不及做我真正想做的事 來不及轉換職涯 來不及成為我想成為的那個自己 而最折磨我的其實是： 我明明知道我很焦慮 但我又不知道我到底該怎麼辦。 我有工作。 我有家庭。 我有三個小孩要顧。 我不是那種可以說走就走的人。 所以很多時候，焦慮不是「我不努力」， 而是「我沒有時間和空間」靜心好好思考 內心也糾結過 是不是我想要的太多？ 想陪孩子、也想有自己的夢。 想要穩定、也想要轉變。 想要家庭好、也想要我自己好。 後來我才慢慢明白： 這只是——我不想再把自己丟掉了。 還確定了一件事 「唯有行動，才能減少焦慮」 行動會讓我知道 我不是只能困在原地 就算只是很小的跨出一步 也會讓心裡那句「來不及」慢慢變小聲。 所以我這幾年一直在前進、一直在嘗試。 我開始早起讀日文 開始練英文 開始做烘焙 開始思考離職與轉職的可能 開始整理自己的內心 如果你現在也常常被「來不及」追著跑， 我想跟你說： 你不需要一次完成全部 你只需要做一個很小很小的動作 小到只是 比昨天更靠近你自己一點點 因為，「每一步，都算數」。 👉想邀請你在下面留一句話（不用打很多） 你最近最常焦慮的「來不及」是什麼？ - 「我怕來不及＿＿＿＿」 - 「我現在卡在＿＿＿＿」