Préparation/courses pour demain méno nettoyage 3 jours

🛒 Aujourd’hui j’ai fait mes petites courses, la veille du méno-nettoyage 3 jours!

Il me manque juste les épinards pour la soupe…

Et je vous le dis: ce n’est pas une soupe prise au hasard !

Pourquoi les épinards ?

👉 Parce qu’ils t’apportent un glucose super stable → tes hormones et tes glandes adorent.

👉 Leurs minéraux réhydratent vite et calment ton système nerveux (bien plus efficace qu’une simple salade verte).

👉 Ils aident à tamponner les acides → ça apaise l’inflammation et détend tes muscles.

👉 Résultat ? Pas de montagnes russes avec le cortisol, mais une énergie stable qui tient la route. ⚡️

Cette soupe se fait au blender en 2 temps 3 mouvements. Pas de cuisine compliquée, juste du simple qui fait du bien. 💚

Je vais la faire souvent pendant les 3 jours!

Prête pour demain? Qui se connectera avec nous? Yé!!!

2 comments

skool.com/melanie-p-martin-ana

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