J’appréhende un peu cette journée sans manger, mais je me console en me disant que c’est la dernière. 😋 J’ai ri en voyant écrit entre parenthèses « eau à volonté ». Après avoir bu environ 6 litre liquide, je me demande bien si j’aurai encore de la place pour de l’eau !

Ça va très bien. Par contre, hier (jour 5), mon système digestif était un peu irrité et j’ai eu des ballonnements. J’ai toujours eu de la difficulté avec trop de cru et de froid, alors je me suis préparé une tisane chaude de feuilles de framboisier pour le réconfort, et ça s’est replacé. Jusqu’à maintenant, les seuls effets secondaires que j’ai remarqués sont de petits maux de tête et une élimination plus fréquente. Côté positif : je me sens mieux dans mon corps, mon esprit est plus clair, une meilleure concentration et j’ai n’ai plus de douleurs musculaires.

La partie que je déteste le plus lorsque je fais mon jus de céleri, c’est la préparation : laver et couper. Maintenant, j’achète plusieurs pieds de céleri que je prépare d’avance, et il ne me reste plus qu’à les passer dans l’extracteur le matin pour mon jus du jour :)

Oyé! Je vous confirme les 3 jours détox qui auront lieu le 25-26-27 sept: https://www.skool.com/melanie-p-martin-ana/calendar On va mettre le foie à l'honneur: C'est la clé cachée de ton équilibre après 45 ans car s'il n'est pas nettoyé, il amplifie les symptômes et t’empêche de retrouver ton énergie. On va vivre la Cure 3-6-9 avancée de Medical Medium : un condensé EXPRESS. 1.Débutante ? Tu fais les 3 premiers jours pour amorcer la détox en douceur.⚡ 2.Si tu as déjà fais la cure? Tu plonges dans les 3 derniers jours pour un reset en profondeur. 👉 En seulement 3 jours, tu vas : 1.Alléger ton foie → digestion plus fluide, ventre dégonflé, bouffées de chaleur apaisées. 2.Nourrir ton corps de glucose pur → énergie stable, clarté mentale, thyroïde et surrénales soutenues sans pics de cortisol. 3.Libérer aussi tes émotions → plus de sécurité intérieure, de confiance et une vraie reconnexion à toi-même. -Q&A avec moi et Accès au guide PDF

Je vous présente la zoocamole! Le même principe qu'une guacamole mais faire avec des zucchinis (courgette)! Donc sans gras si vous ne mettez pas le filet d'huile d'olive. Personnellement, j'ai zesté le citron vert et l'ai ajouté à la recette et remplacé le piment d'espelette par un demi jalapeno car j'en ai plein au jardin! Délicieux! https://www.coupdepouce.com/cuisine/entrees-et-accompagnements/article/le-guacamole-de-courgette-l-alternative-fraiche-a-tester-cet-ete