De todas las medicinas, la más potente. Tratar de estar en ese estado es fundamental, antes que el devenir te coloque a sus pies. En la meditación una forma de practicarla es observar sin pedir nada a cambio, sabiéndonos hojas en un río, menores ante lo misterioso, lo gran dioso. Esto no nos hace más o menos importantes. De hecho nos trae la virtud del niño que asorado conoce el mundo por primera vez y la virtud de un anciano que sabe que por más que lo haya visto un millón de veces nunca es igual. La humildad nos regala la posibilidad del no control y de saber que todo cambia. Por eso no hay control. Sigamos observando humildemente. Frescos y pacientes.

Todos quieren la solución. La pastilla azul o la roja. Rápido llegar a destino. Rápido llegar al logro o rápido equivocarse. Pues les comparto que la esencia del aprendizaje está en el proceso. Este lleva su tiempo prudencial para enraizar como enseñanza. Con la meditación pasa lo mismo. En el camino te vas a incomodar, la vas a pasar mejor o peor y querrás escaparte de la práctica en alguna. Sin embargo si pasa eso podes festejar. Estás haciendo bien las cosas. El camino se camina. No hay teletransportación de un punto al otro que aporte sabiduría. La inmediatez nos quita los “medio” lo que ocurre durante. Esas pequeñas cosas que le dan sentido a primer y último paso. El durante.

Cada vez que escuchemos nuestro corazón. Literalmente. Los latidos. Estaremos volviendo a casa. Cada vez que escuchemos la respiración estaremos caminando el camino a casa. Y si percibimos ese presente estaremos donde queremos estar.

¿Les pasa que a veces hay pensamientos que tratan como estorbo para la meditación? ..asi se siente cuando de repente me descubro no sabiendo lo que estoy pensando sintiendo algo raro por ese contenido mental que no se identificar pero que provoca alguna reaccion en mi. Pero supongo que es inutil tratar de darle significado.. supongo que será parte de aceptar la imperfeccion, creo que el tomar nota al final de la práctica sirve para "ordenar" que es prioridad y que no durante tu meditación. Un abrazo.

Sentí mi cuerpo fundirse, mucha paz, conectè con los pajaritos me hablaban con su canto me vi acostada en un campo lleno de ellos, yo solo me dejaba amar ❤️