Día 24 · Club Imparables

Día 24

Mi día comienza muy temprano porque tengo que salir de mi casa a las 5:30 am para estar ya trabajando a las 6:00 am. Para hacer este curso de neuroproductividad y hacer mi rutina matutina, me estoy levantando a las 4 am y contra todo pronóstico, es 1 hora en la que logro enfocarme mucho y siento que me prepara mentalmente para enfrentar el día. Voy a seguir utilizando esa hora de 4 a 5 am para concentrarme en los innegociables de estudio porque me funciona muy bien. Lastimosamente no puedo aplicar lo de recibir luz solar natural en los primeros 30 minutos (ni en toda la mañana porque trabajo en un consultorio sin ventanas y sólo tiene luz artificial). Existe otra alternativa? He visto unas lámparas que imitan la luz solar pero no sé qué tan efectivas sean.

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