20d • 🔥 Défi du mois
🥗 DÉFI BATCH COOKING : OÙ EN ÊTES-VOUS ?
Lors de notre live, je vous ai proposé de préparer quatre bases simples pour faciliter vos repas de la semaine :
🍗 une ou deux sources de protéines ;
🥦 des légumes ;
🍚 un ou deux féculents ;
🥣 une sauce ou un assaisonnement maison.
L’objectif n’était pas de préparer tous les repas de la semaine, mais de gagner du temps et d’éviter de vous retrouver sans solution au moment de manger.
Alors, dites-moi en commentaire :
1. Qu’avez-vous préparé ?
2. Combien de repas pourrez-vous composer avec vos préparations ?
3. Quelle difficulté avez-vous rencontrée ?
Vous pouvez également partager une photo de votre préparation. Même si tout n’est pas parfait, chaque petit pas compte. 💜
Cette semaine, nous allons apprendre à utiliser ces bases et observer comment notre organisation, notre stress et notre fatigue influencent nos habitudes.
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🥗 DÉFI BATCH COOKING : OÙ EN ÊTES-VOUS ?
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