7d • 🟦 LinkedIn Beitrag
Mein neuer Beitrag ist da, ich freu mich auf euere Kommentare und likes
Stress ist en vogue.
Für deinen Körper ist es Katastrophenalarm !
Wer viel leistet, gilt als stark.Wer müde ist, funktioniert trotzdem.Wer durchhält, wird respektiert.
Doch für deinen Körper bedeutet das Dauer -Bereitschaft auf allen Ebenen.
Er denkt, er muss dich schützen –und kann deshalb nicht mehr runterfahren.Verdauung? Gedrosselt.Regeneration? Verschoben auf irgendwann
Energie? Nur noch in Krisen-Notration.
Laune? Tiefer wie jeder Ozean
Das Fatale:Wir halten diesen Zustand für normal oder reden es uns schön.
Müde? Ist halt so, gibt ja Kaffee
Darmprobleme? Haben ja viele.Keine Energie mehr?
Alltag eben, im Urlaub wird es besser.
Nur dein Körper kann so nicht dauerhaft überleben.
Du fühlst dich immer schlechter und schleppst dich durch den Tag.
Keiner sagt laut was er sich wirklich wünscht:
-einen Körper, der ruhig und stabil bleibt
– trotz Alltag-erholsamen Schlaf und eine Verdauung, die kein Drama ist
-Energie, die bleibt – ohne Kaffee, Kampf oder Krampf
Dein Körper braucht Sicherheit, die bekommt er mit:
3 regelmäßige Mahlzeiten am Tag
warmes Essenechte Pausen, ohne Handy&Cofrische Luft
feste Schlafenszeiten
Verbindung statt Druck
Im Glowroom begleite ich Menschen genau dabei.Egal ob 1:1 oder in der Gruppe –hier geht es nicht ums „Durchhalten“.Sondern darum, den Körper endlich zu verstehen –und ihn wieder auf Deine Seite zu holen.
Woran merkst du zuerst, dass dein Körper Alarm schlägt?
Darm?
Energie?
Innere Unruhe?
Schreib’s in die Kommentare.Oder schick mir eine Nachricht, wenn du denkst: „Das bin ich.“
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8 comments
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