Wenn jemand unter eueren Kommentaren zum einem Beitrag Eigenwerbung für sich und sein Event macht? Ignorieren, blockieren oder sich "bedanken" ? @Uwe Bothe und @Yvi Schallenberger

Hier geht’s zu meinem neuen LinkedIn-Post: https://www.linkedin.com/in/yvonne-hillig-a78467194? Hör auf, dir das einzureden. Es wird nicht ruhiger. Nicht nächste Woche und auch nicht im nächsten Quartal. Nicht „nach dem Launch“, „wenn die Kinder größer sind“ oder „wenn du endlich mal durchatmen kannst“. Das Leben ist kein Wartezimmer. Trotzdem verhalten sich viele so, als würde irgendwann jemand reinkommen und sagen: „Jetzt ist es perfekt. Jetzt darfst du anfangen.“ Was du stattdessen trainierst? „Ich bin zuletzt dran.“ Und das – ganz ehrlich – zerstört auf Dauer deinen Fokus, deine Energie und deine Selbstwirksamkeit. Veränderung braucht keine freie Woche. Sie braucht keine Coaching-Auszeit, kein Retreat und keinen perfekten Kalender. Sie braucht einfach nur 15 Minuten Zeit im Hier und Jetzt. Hier ist die einfache 15-Minuten-Formel, die ich meinen Kundinnen gebe: 🕐 Minuten 0–3: Atemtechnik 4–7–8 → 4 Sekunden ein → 7 halten → 8 aus (3x – hilft sofort, runterzufahren) 🧠 Minuten 3–10: Fokusfrage stellen → „Was würde heute 20 % Unterschied machen?“ (Meist kommt sofort eine ehrliche Antwort. Du musst nur hinhören.) 🚀 Minuten 10–15: Mini-Schritt erledigen → einen Anruf machen → einen Termin buchen → eine Entscheidung treffen → etwas absagen Eine Teamleiterin schrieb mir vor kurzem: „Ich dachte, ich brauche eine neue Wochenstruktur. Dabei brauchte ich nur diese 15 Minuten für mich.“. Wenn du das testen willst: Kommentiere „ZEIT“ und ich schicke dir die 15-Minuten-Formel als PDF. Ohne jeglichen Druck, einfach nur für DICH.

http://linkedin.com/in/barbara-lipprandt Der Satz, den ich gerade am häufigsten höre: „Das investiere ich jetzt nicht. Mir geht’s ja eigentlich ganz gut. Und Zeit habe ich auch keine.“ „Eigentlich ganz gut“ bedeutet oft: — müde, aber funktionierend — aufgebläht, aber ignoriert — Haut im Stressmodus — Schlaf unruhig — Energie dünn — Nerven dünner Und: „keine Zeit“ ist meistens ein Zeichen dafür, dass dein Körper längst am Limit läuft. Was passiert, wenn du so weitermachst? Dein Körper kompensiert. Leise. Jeden Tag. Bis er irgendwann nicht mehr kann. Und dann wird es wirklich teuer: 🔥 Arztbesuche 🔥 Ausfalltage 🔥 chronische Beschwerden 🔥 Verdauungschaos 🔥 Hautprobleme 🔥 Erschöpfung 🔥 Stress, der dich überrollt 🔥 sinkende Lebensqualität Denn: **Gesundheit ist nie teuer. Ignorieren schon.** Und für was ist immer Geld da? — Kaffee to go — Online-Bestellungen — Essen außer Haus — Apps & Abos — Beauty & Kleinkram — Spontankäufe — Deko & Geschenke Aber für den Körper, der alles trägt? „Nicht jetzt.“ Und die wichtigste Frage: **Wenn du jetzt schon im „geht irgendwie“-Modus lebst… wo stehst du in 1 Jahr? in 3 Jahren? in 5 Jahren?** Durchhalten macht dich nicht stabiler. Nur leerer. Genau dafür gibt es den GLOWraum. Keine Kur. Kein „Mal eben“. Sondern ein System, das wirklich trägt: • Ursachen verstehen • Darm beruhigen • Nervensystem entlasten • Nährstoffe auffüllen • Energie stabilisieren • alte Muster lösen • individuell & alltagstauglich • gemeinsam statt allein ⭐ Erster Schritt: der kostenfreie Infoabend 📅 15. Dezember 2025 ⏰ 17:00 Uhr 👥 Lieblingsmensch willkommen 🕊️ Teilen erwünscht Anmeldelink : https://a3ea8754.sibforms.com/serve/MUIFAIgBScXC23YtxDhdf0CK2-vgDZ85GIBz9KMwOC1BZLY3JbY2FH3fMmbE9h-Oa41Fzl629H-U9eCbvC6QY4-eLrG-hPfvu1M6B5DAUoKmYAFhqX9MgjlHKHQIDGXITzw8E9f6VXa_ZTtGcWzDYEtwz8ELktLMoLDFU3q4f0ej8PIYjeY5c-j38oeHaxVRzoJbM1BEjBHHaoXP

Und die meisten merken es erst, wenn es zu spät ist Warum jetzt der Moment ist, um gehört zu werden! "Ich fang nächstes Jahr an." Der Satz, der mehr Träume stoppt als jedes echte Scheitern. Aber stell dir mal vor: Du startest dieses Jahr und in drei Monaten hast du: ↳ die ersten 10 Podcast-Folgen online ↳ deine Stimme auf Spotify und Apple ↳ eine Community, die dich hört, kennt, vertraut ↳ Kund:innen, die dich nicht suchen, sondern dich finden Oder du stehst im März 2026 da und sagst: "Eigentlich wollte ich längst anfangen…" Der Unterschied zwischen Sichtbarkeit und Stillstand? 𝗘𝗶𝗻𝗲 𝗘𝗻𝘁𝘀𝗰𝗵𝗲𝗶𝗱𝘂𝗻𝗴. 𝗛𝗲𝘂𝘁𝗲. Wenn dein Podcast seit Monaten auf deiner To-do-Liste steht: Jetzt ist der perfekte Moment, ihn abhaken zu lassen. Ich übernehme Strategie, Schnitt, Technik und Upload, du bringst nur deine Stimme. Starte deinen Podcast noch 2025 und mach’s dir leicht, schon im Januar 2026 hörbar zu sein. 🎪 Und: Du kannst mich sogar diese Woche live treffen! Ich bin am 12. und 13. Dezember als Ausstellerin auf der AlfaStage, der virtuellen Messe auf Skool. Du kannst mich dort: ✔️ live im Zoom treffen ✔️ direkt Fragen stellen ✔️ an meinem Messestand stöbern ✔️ dir meinen 5-Schritte-Guide sichern ✔️ dein Projekt mit mir besprechen — ganz ohne Anfahrt, ohne Kosten, ohne Stress. 👉 Hier ist dein gratis VIP-Ticket: https://lnkd.in/dFFitrgd Ich freu mich auf dich! 💬 Wo stehst du gerade: Startest du noch 2025 oder schiebst du schon Richtung 2026? https://www.linkedin.com/in/sandraniedermeyer/

Bisher habe ich "nur" an meinem persönlichen Pitch gearbeitet. Bei der Möglichkeit die eigene Community woanders vorzustellen hab ich mal alles umgestellt und probiere nun das hier: Bitte um Feedback und schreibt mir auch gern mal, wie ihr das macht 🙏😊 ✨„Wie du dir im Alltag wieder Raum für dich nimmst – ohne schlechtes Gewissen & ohne Perfektionismus“✨ Hallo zusammen 🙋‍♀️ Meine Leidenschaft ist Journaling, weil es so viel mehr ist als Tagebuch schreiben: Es ist für mich die perfekte Verbindung zwischen Kreativität, Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung – und ein wertvoller Gegenpol zur digitalen Welt. Deshalb habe ich den Journaling Club für Frauen gegründet: Ein Raum für Austausch, Inspiration und kreative Impulse. Wie eine kleine Rückzugsinsel im hektischen Alltag 🏝️😎 wo du einfach du selbst sein darfst. Du findest bei uns u.a.: ✅ Kreativ-Challenges & Journaling-Impulse ✅ Austausch mit anderen Frauen ✅ Collagen, Mixed Media & Papier-Schätze ✅ Happy Mail & kleine Aktionen für mehr Freude im Alltag Ohne Druck. Ohne „richtig oder falsch“. Ohne alleine vor dich hinzukritzeln. Und falls du denkst: „Ich hab dafür keine Zeit …“ Dann ist das vielleicht genau der Grund, warum du es brauchst. Weil deine Zeit wieder mehr dir gehören darf. 👉🏼 Wenn du dich nach mehr Leichtigkeit, Verbindung & Kreativität sehnst – komm gern dazu! Der Journaling Club ist offen für dich 💌