với hơn 10 năm kinh nghiệm thì chúng tôi có thể nói với bạn 1 điều rằng sớm hay muộn thì bạn cũng cần phải chăm sóc cho sức khoẻ của mình nếu bạn biết cách thì mọi chuyện sẽ dễ dàng hơn rất nhiều hằng ngày bạn đang làm gì để chăm sóc cho sức khoẻ của bạn hãy chia sẻ thêm để chúng tôi có thể hỗ trợ bạn tốt hơn nhé

Tôi từng nghĩ: sức khoẻ là chuyện của ý chí cá nhân. Rằng chỉ cần kỷ luật, chỉ cần động lực, chỉ cần quyết tâm.Cho đến khi tôi chạm ngưỡng kiệt sức mà không hiểu vì sao. Sự thật là:Chúng ta không mệt vì thiếu kiến thức. Chúng ta mệt vì thiếu người đồng hành. SỨC KHOẺ KHÔNG PHẢI MỘT MỤC TIÊU – ĐÓ LÀ MẠCH NỐI CON NGƯỜI VỚI NHAU Khi bạn: - Chia sẻ một bữa ăn lành mạnh với người khác - Cùng đi bộ sáng sớm, không nhìn điện thoại - Lắng nghe ai đó kể về giấc ngủ chập chờn hay cơn đau âm ỉ Bạn đang không chỉ “giúp ai đó khỏe hơn”.Bạn đang kích hoạt kết nối – thứ chữa lành sâu nhất mà y học hiện đại không thay thế được. hãy trở thành người đồng hành của chính bản thân và 1 người nào đó bên cạnh bạn

hãy chia sẻ để tôi có thể đáp ứng điều bạn mong muốn khi tham gia cộng đồng nhé

Bạn không cần chạy theo những điều mà người khác cho là nhanh là đột phá bạn cần tuân thủ những điều cơ bản để có thể đi xa hơn trên con đường của bạn không phải cái gì mà chính là con người mà bạn trở thành VD : Đối với chăm sóc sức khoẻ thì bạn cần phải chăm sóc thường xuyên và liên tục, không phải làm 1 hôm rồi nghỉ 4-5 hôm bạn muốn trở nên giàu có thì phải tiết kiệm mỗi ngày, và đầu tư mỗi ngày bạn muốn trở nên khôn ngoan thì mỗi ngày bạn đều phải học hãy quay lại làm những điều cơ bản nhất tôi tò mò bạn đang duy trì được điều gì?

Bạn có biết?Tinh thần thoải mái là một trong ba trụ cột cốt lõi của sức khỏe bền vững, bên cạnh khí huyết lưu thông và dinh dưỡng đầy đủ. 🍀 Khi tâm trí bạn căng thẳng, cơ thể cũng rối loạn.🍀 Khi bạn lo âu, mất ngủ, dễ cáu gắt – đó không chỉ là vấn đề tâm lý, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe thể chất. Vậy nên, chăm sóc tinh thần chính là nuôi dưỡng sự sống từ bên trong.Hãy dành mỗi ngày một chút thời gian để:✨ Hít thở sâu – kết nối lại với thiên nhiên✨ Tĩnh tâm – lắng nghe chính mình✨ Biết ơn – dù chỉ là điều nhỏ bé nhất 📌 Gợi ý nhẹ: Một tách trà thảo mộc, một bản nhạc dịu êm hay 5 phút thiền sáng cũng đủ để “khởi động lại” năng lượng tích cực trong bạn.