Tôi từng nghĩ: sức khoẻ là chuyện của ý chí cá nhân. Rằng chỉ cần kỷ luật, chỉ cần động lực, chỉ cần quyết tâm.Cho đến khi tôi chạm ngưỡng kiệt sức mà không hiểu vì sao. Sự thật là:Chúng ta không mệt vì thiếu kiến thức. Chúng ta mệt vì thiếu người đồng hành. SỨC KHOẺ KHÔNG PHẢI MỘT MỤC TIÊU – ĐÓ LÀ MẠCH NỐI CON NGƯỜI VỚI NHAU Khi bạn: - Chia sẻ một bữa ăn lành mạnh với người khác - Cùng đi bộ sáng sớm, không nhìn điện thoại - Lắng nghe ai đó kể về giấc ngủ chập chờn hay cơn đau âm ỉ Bạn đang không chỉ “giúp ai đó khỏe hơn”.Bạn đang kích hoạt kết nối – thứ chữa lành sâu nhất mà y học hiện đại không thay thế được. hãy trở thành người đồng hành của chính bản thân và 1 người nào đó bên cạnh bạn