He realizado el ejercicio solo en la noche, desafrotunadamente mi salud no estuvo bien el día sábado, aunque hoy mejoré. Como el textro menciona ya mi cerebro se está habituando y eso es un logro. Continuamos a partir de mañana una semana más.

hola

2da. Semana, realizo los ejercicios en el día y en la noche, especialmente ahorita en la noche, tuve muchos bostezos, parte de lo que menciona el texto, hoy tuve un día de presión, varios pendientes, con molestia en algunos casos porque delego actividades y las personas no me responden, pero ya más tranquilo despues de escuchar el audio. Seguiremos trabajando con el audio en la relajación, me queda claro que no es magia, es constancia, es entender que es un proceso.

día 1 anclado

🎉😌 Se pasaron volando estos 21 días, una montaña rusa completa. Hoy me siento diferente, más tranquila, más asertiva, más sensible... Esa parte me cuesta mucho porque siempre he tenido el rol de la fuerte, pero pues ya ni modo, me metí en esta locurita y voy a atravesar la como venga😅 Lista para lo que sigue 💖