Hola Alma bella, permíteme que te recomiende que escuches la pista evitándo el movimiento. Cuando mueves tu cuerpo mueves tus emociones, por eso bailar y danzar son tan buenos para agitar las emociones. Este método pretende parecerse más a la meditación, buscamos profundizar en la profundidad de tu lago y para ello es mejor que el agua esté en calma, que las emociones se serenen para que las puedas ver directamente, las puedas observar y al tomar conciencia de ellas transformarlas desde el entendimiento y discernimiento. Si los peces están tranquilos en el lago los puedes coger, pero cuando se mueven te conviertes en un observador de su movimiento, pero desconoces su estructura y su forma real porque el movimiento no te lo permite, entiendes? pues eso mismo pasa con las emociones. E-Motion (energía en movimiento) y necesitamos calma silencio, observación y serenidad, ese es tu objetivo bonita. Y si cuando acabas te apetece mover esa energía, siéntete libre, pero el movimiento durante la meditación es una salida inconsciente, una herramienta de tu emoción y de su energía, un juego para que no la puedas ver directamente y decir: "ahí estás y así lo siento". La emoción juega a: "ahora estoy aquí, ahora aquí..." y en ese "juego" placentero pasan los 22:22, te has podido relajar pero no has exprimido tu capacidad al 100%, vale? Me cuentas y gracias por comentar🥰✨