1d • 🌀 Reto 21días
Día 5 anclado
Estos cinco días he realizado el ejercicio sentado algunos días en mi cama en posición loto y otras en una silla normal, la respiración bien, sin embargo, veo que los audios de día no traen la voz a diferencia de la noche que sí lo trae, por lo que considero que hay que hacer los ejercicios día y noche. Durante el ejercicio sigo pensando en actividades que tengo que hacer durante el día, he bostezado 4 o 5 veces durante el ejercicio.
Al leer lo que sucede en el día 5, la realidad es que no he alcanzado varios puntos, pero me siento bien y con ganas de seguir adelante con el reto.
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Día 5 anclado
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