Programa de 16 dias criado para otimizar jejum, energia e gestão hormonal feminina, com foco em resultados rápidos e sustentáveis. Este protocolo foi desenhado para mulheres que querem regular a fome, reduzir cravings, melhorar a clareza mental, equilibrar cortisol e perder volume sem restrições extremas. O que está incluído: - Plano completo de 16 dias - Protocolo de jejum adaptado ao ciclo feminino - 2 Masterclasses exclusivas:• Jejum Feminino & Cortisol• Como otimizar cetose sem restrição extrema - Guia de refeições leve, rápido e anti-inflamatório - Checklists diários + acompanhamento no grupo Telegram - Acesso à APP exclusiva JEJUM.PT - 1 pack LOSE IT™(20 saquetas de cetonas + 30 saquetas de Mitoplex) Para quem é: Mulheres cansadas, com energia irregular ou cravings constantes Quem quer resultados rápidos sem dietas restritivas Quem procura consistência, foco e leveza mental Quem já faz jejum mas não sente evolução Quem quer reduzir volume e melhorar sensibilidade metabólica Resultados esperados (comprovados pelas últimas edições): Mais energia desde os primeiros dias Redução significativa de cravings Menos retenção e mais definição Maior clareza mental e foco Sono e humor mais estáveis Consistência finalmente desbloqueada Queima de Gordura e Menos Volume! Saber tudo aqui: https://linkmate.one/biohackingportugal/pages/p/jejum-para-mulheres - Neste programa as vagas são limitadas para garantir acompanhamento próximo.

4 de Janeiro começamos o Jejum para Mulheres, a edição especial do LOSE-IT™ pensada para energia, clareza e regulação hormonal. Este não é “mais um plano”. É o único protocolo de jejum e cetose desenhado para o corpo feminino — cortisol, ovulação, energia, retenção de líquidos, cravings… tudo alinhado. Em 16 dias vais aprender a: ✨ jejuar sem ansiedade ✨ estabilizar energia ✨ aumentar foco ✨ reduzir volume ✨ entrar em cetose de forma inteligente ✨ usar ferramentas simples para consistência Se queres entrar na próxima turma, ve aqui: https://linkmate.one/biohackingportugal/pages/p/jejum-para-mulheres

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A época festiva traz magia… e também muito caos mental. Se sentes o teu foco disperso ou o teu humor instável, não estás a imaginar coisas — há uma explicação bioquímica real para isso. No dia 6 de dezembro, às 16h (hora de Lisboa), vamos desvendar tudo numa sessão virtual gratuita Optimize Ü. 🔍 O que vamos explorar • Porque é que as necessidades energéticas do teu cérebro mudam em épocas de maior stress • Como o humor, a energia e a clareza mental são influenciados pelas vias metabólicas • O papel das cetonas em manter o cérebro estável, desperto e focado 🎤 Conhece os Especialistas Estes líderes vão trazer ciência, insights e soluções: • Dr. Bret Scher — CEO da Metabolic Minds, explora terapias cetogénicas para a saúde emocional e mental • Gary Millet — Bioquímico que desvenda como o cérebro responde a diferentes fontes de energia • Dr. Andi — Especialista em cetonas, traduz ciência complexa em clareza prática para o dia a dia ⚡ Porque não vais querer perder Se queres passar dezembro com mais leveza, mais foco e muito menos “nevoeiro mental”… este é o sítio certo para ti. https://linkmate.one/biohackingportugal/p/optimize-brain?language=pt