Curso introdutório para quem está a dar os primeiros passos no jejum. Vídeos curtos, PDFs e guias práticos para criar confiança e resultados logo na tua primeira semana.

Técnicas de biohacking, nutrição anti-aging e suplementos chave para energia, performance e longevidade.

O LOSE-IT™ é um programa estruturado de 16 dias criado para mulheres que querem reset metabólico, mais energia, foco e leveza, sem dietas extremas nem restrições desnecessárias. Aqui não vais encontrar força de vontade levada ao limite. Vais encontrar estratégia, ciência e respeito pelo corpo feminino. Este programa combina jejum inteligente, cetose suportada e nutrição anti-inflamatória, adaptados ao ciclo feminino, para resultados reais e sustentáveis.

Um plano funcional para quem está em terapia com GLP-1 (como Ozempic®, Wegovy®, Mounjaro®, etc.) sem perder vitalidade, massa magra ou saúde metabólica.

Espaço para clientes que compraram o teste Viome em [www.viome.pt](www.viome.pt) para complementar a sua jornada de saude e bem estar!

Espaço Dedicado à equipa que trabalha com JEJUM.PT

Programa intensivo de 16 dias com os benefícios do jejum, acelera a perda de gordura abdominal e reset ao metabolismo. Inclui plano diário, receitas e suporte da comunidade.