Estou muito feliz por partilhar convosco que Lisboa faz agora parte da rede global Longevity Cities, e que vou liderar o Lisbon Chapter 🇵🇹 link : https://chat.whatsapp.com/GQv4aFzWttZLlLHNT8Cy0Q?mode=gi_t Para mim, isto é muito mais do que falar sobre longevidade. É trazer ciência, saúde, movimento e conexão humana para a vida real e criar uma comunidade onde podemos aprender, partilhar, conhecer pessoas e evoluir juntos. Em Lisboa vamos criar: 🧬 Conversas com especialistas e educação baseada na ciência 🏃‍♀️Movimento e experiências ao ar livre 🤝Encontros e momentos de comunidade 🧠Conversas sobre saúde, healthspan e envelhecimento saudável 🌱Hábitos simples e aplicáveis à vida real E, acima de tudo: A longevidade não tem de ser uma jornada que fazemos sozinhos. A nossa visão é simples: tornar a longevidade mais humana, acessível e construída em comunidade. Estou muito entusiasmada por começar esta jornada convosco. ❤️ Lisboa!!! 🇵🇹🌍 #LongevityLisbon #LongevityCities #ScienceOverHype #CommunityFirst #Longevity

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Já pensaste em perceber a tua biologia em vez de andares a adivinhar o que o teu corpo realmente precisa? Hoje é o último dia para garantires a tua consulta com 25% de desconto. É a oportunidade de teres um plano de saúde e nutrição feito à tua medida, baseado em dados reais sobre o teu organismo, e não em dietas genéricas que servem para toda a gente. Se estás a pensar em investir na tua saúde, este é o momento certo. Depois de hoje, o desconto acaba e não sei quando volta a haver esta condição. Quem quiser garantir o lugar, é só responder aqui ou enviar-me mensagem diretamente.

Depois de muito trabalho, chegou o momento de abrir este espaço à comunidade. O Membership é o teu lugar para aprender, aplicar e evoluir. Não é mais uma dieta, é uma biblioteca viva de conhecimento sobre metabolismo, com ferramentas práticas para usares no dia a dia. O que já encontras lá dentro: 📚 Metabolic Vault, a biblioteca privada de ebooks e guias 🧠 Masterclasses exclusivas 🥑 Receitas e ebooks práticos 🔥 Desafios metabólicos 💬 Comunidade para partilhares o percurso 🎁 Novos conteúdos todos os meses Como funciona: Compras o acesso, desbloqueias a classroom do Membership e entras imediatamente na comunidade, com acesso a tudo o que já existe e ao que vai sendo adicionado mês a mês. 7,99€ / mês, cancela quando quiseres. 👉 Entra aqui: https://buy.stripe.com/28EaEY7Bcfvy4oI5ZTaEE03 Qualquer dúvida, escrevam aqui nos comentários 👇 Podes tbm ler mais aqui: https://jejum.pt/jejum-pt-membership

Tenho uma novidade que quero partilhar convosco. ✨ A minha consulta presencial agora está disponível na Blueberry Clinic com uma nova consulta de Naturopatia, com uma abordagem integrativa e centrada na pessoa. A consulta pode abordar temas como: 🌿 Saúde metabólica ⚖️ Controlo de peso e resistência à insulina 🦠 Saúde intestinal e microbioma 💪 Performance e recuperação ⏳ Longevidade e prevenção Se sentes que precisas de olhar para a tua saúde de uma forma mais global e perceber como diferentes factores estão a interagir, esta consulta pode ser uma excelente opção. 👉 Vê a informação completa e, se fizer sentido para ti, marca a tua consulta através do 219 432 088 . E se tiverem dúvidas, podem deixar aqui nos comentários. 💜