Reflexión de domingo · Círculo cercano ByJavierBernal

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Reflexión de domingo

Quería compartir con vosotras , esta semana q estamos, empecé con vértigo , con mareos, y al final tomándome el tratamiento q si me pone bien pero retiene líquidos.

Y claro , lo único q se viene a la cabeza es q al estar en con este tratamiento no quería q afectase en el peso, , en las medidas….

Y fue todo lo contrario no cogi ni un gramo y perdí 200, y mis medidas poco pero bajaron .

Y mi reflexión de hoy es q me he dado cuenta,la diferencia entre “PLAN “ y “DIETA”.

Si yo hubiese estado a DIETA no hubiese perdido un gramo , por q? , muy sencillo , no hubiese comido apenas nada, sin ganas de nada cuando tengo vértigo no cocino y Dieta aun menos..

Pero este PLAN,es comer sano ,Variado,comida normal y además motivación, ejercicio, el tener a Javier y su equipo dándote ánimo , como yo he tenido a Javier, toda la semana diciéndole k esta semana no perdía , q es un santo , entre tantas mujeres.

Y como no a todas vosotras chicas.

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