J'ai fini de regarder les vidéos sur le chakra couronne. Si j'ai bien compris mon human design et les explications de la vidéos au niveau de la tête c'est non défini pour moi. J'ai continué ma prise de note dans une mindmap qui commence a devenir gigantesque puisqu'elle regroupe toutes les connaissances accumulées depuis pas mal d'années.

Bilan de la journée santé 🔥 Je suis reparti courir ce matin pour tester mes limites. Résultat ? 6 kilomètres fait ✅ Repas après le training : reste de l’omelette à la patate douce 🍠 de hier soir On continue pour une transformation de titan 🔥

Depuis quelque mois j'ai pu arrêter certaine addictions qui étaient néfaste pour moi. Aujourd'hui je me lance dans une détox dopamine de 27 jours que pour certaines habitudes que je compte , reprendre après 27 jours si cela me viendra à l'esprit sinon je compte continuer à ne pas reprendre. Je veux aller dans cette aventure petit à petit pour éviter de faire trop grand et retomber dans ces habitudes. Voici mes habitudes arrêté depuis bientôt 7 mois: cigarette alcool pornographie café substitut nicotinique cbd et ce qui est en cours: musique soda rétention séminal réseaux sociaux ... Je dois avouer que le thé vert est l'une de mes habitudes difficile à gérer je tiens pas plus de 1 à 2 jours sans, car la baisse de caféine a un grand impact sur moi. Je vais réussir pour cela , bien sûr, il faut échouer pour se relever et réussir une fois pour toute!

hier soir, pendant mon entraînement quotidien à la maison, j’ai filmé plusieurs exercices au poids du corps et avec un peu de matériel, que je pratique tous les jours. J’ai combiné tout cela dans la vidéo ci-dessous ⬇️

Voici des preuves de mes suivis anti addictions. Je suis fier de moi! Et cela va continuer ainsi! ( Pour la weed je fumais de la CBD sinon la weed vendu dans la rue je fume plus depuis 2015) Je suis fier de moi d'avoir réussis à tenir aussi longtemps sans regarder du porno C'est possible croyez moi!