Jan 17 (edited) • 💬 Conversa Geral
🚀 BEM-VINDO AO GYM4CROSS! Começa aqui o teu caminho para a Elite.
Boas, equipa! đź‘‹
​É um orgulho enorme ver-vos aqui dentro. O Gym4Cross nasceu no Wix e depois passou para o Payhip como um conjunto de programas, mas hoje evoluiu para algo muito maior: a tua Box Digital de Ginástica.
​Nesta comunidade, o objetivo é simples: acabar com as frustrações nos WODs. Quero que a ginástica deixe de ser o teu ponto fraco e passe a ser a tua vantagem competitiva.
​📜 As Regras da Casa:
​1. Partilha o teu progresso: NĂŁo tenhas vergonha. Posta os teus vĂdeos (mesmo os que correm mal!). O feedback aqui Ă© o que te vai fazer evoluir.
​
2. Ajuda e celebra: Viste alguém a desbloquear o primeiro Muscle-up? Deixa um "like" e um comentário. A energia da comunidade é o que nos mantém ativos.
​
3. Sobe no Ranking: Quanto mais interages, mais pontos ganhas e mais conteĂşdos exclusivos desbloqueias.
​🔥 O TEU PRIMEIRO DESAFIO (Ação Imediata):
​Para começarmos com o pé direito, quero conhecer quem está nesta jornada comigo.
Responde a este post com:
​
- De onde Ă©s? (Portugal/Brasil e qual a tua Box).
​2. Qual é a "Skill" que mais queres desbloquear este mês? (ex: Handstand Walk, Bar Muscle-up, etc).
​Posta uma foto ou vĂdeo rápido do teu estado atual nessa skill (vale cair, vale tentativa, vale tudo!).
​Vou estar atento aos comentários para começar a dar os primeiros ajustes técnicos.
​Vamos ao trabalho! 🤸‍♂️💥
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​A tua "Box Digital" para dominar a Ginástica. Das Pull-Ups ao Handstand Walk, com feedback técnico e uma comunidade que não te deixa parar.
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