Jan 26 (edited) • 💬 Discussion
Sommeil
Est ce qu'il y a des filles parmis vous qui ont eu de problèmes de sommeil et surtout qui ont réussi à s'en sortir et comment??!
Énormément de mal a m'endormir et je me réveille dans la nuit. Je suis épuisée et c'est pas bon du tout pour la récup 😫 (entre autre!)
J'ai carrément diminué le café, j'en bois plus après midi, j'ai une activité physique quotidienne, me parlez pas de tisane ça me donne trop envie de pisser 🤣 et j'ai pas trop envie d'opter pour des somnifères 🥴
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Sommeil
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