Mar 27 • 🍑 Entraînement
Recuperation
Coucou les filles!
Que faites-vous pour la recup si vous faites une seance lourde vous attendez 72h pour en refaire une lourde ? Et sinon si vous voulez faire une seance legere apres la lourde vous attendez 48h seulement?
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Recuperation
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