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18d โขย
โฆ ๅๅ ๅ
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Jul 4 โขย
็ทไธ้ซๆ
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8h โขย
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1d โขย
ๅฅณ็้่จๅฐ็ญ่ชฒใๅฐๅ้ฑไธ็ญ2026.09ใ๏ฝ่ชฒๅ่ณ่จ & ไบคๆตๅ
ๅจ๏ผๆญก่ฟไพไธ้ๆฌก็ๅฅณ็้่จๅฐ็ญ่ชฒ โกฬ ๊ ้็ฏๆๆฏไฝ ่ชฒๅ & ่ชฒๅพ็ไธป่ฆ่ณ่จๆด็ๅ ๊ ๊บ๊บ ่ชฒ็จๆ้๏ผ๐ต/๐ฎ.๐ต.๐ญ๐ฒ.๐ฎ๐ฏ.๐ฏ๐ฌ ๆฏ้ฑไธ ๐ญ๐ต:๐ฌ๐ฌ~๐ฎ๐ฌ:๐ฏ๐ฌ ๊บ๊บ ๅฐ้ป๏ผGiant.D Fitness โธ่บๅๅธๆพๅฑฑๅไธญ่ฏ้ๅไบฌๆฑ่ทฏๅๆฎต51่2ๆจไนไธ (ๅฐๅทจ่1่ๅบๅฃ่ตฐ่ทฏ1ๅ้) ----- โ ่ชฒ็จๅ
งๅฎน ้ๆฌกๆ็จ 5 ้ฑ็ๆ้๏ผๆ
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ฟ่่ฉ่ๅไฝ่ฃกใ ่ชฒๅ ไธญไนๆไธ่ตท็๏ผ - ๅไฝๅๅพๅฐ๏ผ่บซ้ซๆฏๆ้บผๅฎๆ็ - ๅช่ฃกๆๅ
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ฌ็จ็็ๅข๏ผๅฏไปฅ่ชๅ้ชๅทพ/็็ๅข - ๅฆๆไธ็ญๅพ็ดๆฅไพไธ่ชฒ๏ผๅฏไปฅไพๅไบบ้ๆฑๆๅๆบๅ็ฐกๅฎ่ฃ็ตฆ(้ฆ่ใ้ซ่็ฝใ่ฝ้้ฃฒ้ฝๅฏไปฅ) ----- โ ่ชฒๅไบคๆต ๆๆณๅฐๆณๅ็ๅ้ก๏ผๅฏไปฅๅ
็ๅจ้่ฃก๏ผๆ่ชฒๅ ็ถๅคฉ็ดๆฅๅๆไนๅฏไปฅ๏ผ ๐ซ ๆ่ฟๆๆณๆนๅ็ๅไฝ - ๆไฝ ๆๆๆ็ๅก้้ป - ๆๅฎ็ดๆๅๆๅผไนๅฏไปฅ ๆไนๆๅ่ๅคงๅฎถ็ๅ้ก๏ผๆพ้ฒๆฅไธไพๅนพ้ฑ็่ชฒๅ ่งๅฏ่ฃกใ --- โ ่ชฒๅพๆๆไป้บผ - Skool Classroom ๅไฝ่ค็ฟๆๆ - ๆฏ้ฑ็ทด็ฟ้้ป - ้่ฃก็่ชฒๅพ Q&A ่ไบคๆต - ๅๅป็ทด็ฟๅพ๏ผไนๅฏไปฅ็นผ็บๅไบซ่ชๅทฑ็ๆๅ --- โ ้ 5 ้ฑไธๆฅ่ไธๆฌกๆๆๆๅไฝๅๅพๅพๆผไบฎใ ๆฏ่ผๆณ้ชๅคงๅฎถๆ
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1d โขย
ๅฅณ็้่จๅฐ็ญ่ชฒใๅฐๅ้ฑไบ็ญ2026.09ใ๏ฝ่ชฒๅ่ณ่จ & ไบคๆตๅ
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