18d (edited) • 𝙉𝙚𝙬𝙨
✦ 剛加入Skool，可以從這裡開始
歡迎你來◡̈
我希望這個空間不只是放更多健身知識，
而是讓大家可以把看到的內容，慢慢連結到自己的身體觀察。
目前可以從這幾區開始：
𓂃｡𓂃｡𓂃 ༶⁺₊ 𓂃｡𓂃｡𓂃
❶【🦖女生重訓/🦩體態訓練｜小知識】→ 適合剛加入、先想認識我的訓練方式
我會把我的訓練觀察整理在這裡。
看到有感的主題，可以直接在下面分享：「我做這個動作時，好像也是這樣!!」
❷【🌿線上練習好位置｜感受分享】→ 適合想開始觀察自己身體的人
如果有跟著 4 週線上練習，可以和我分享你做起來的發現，
不用寫得很專業，只要留一句：
✓ 左右做起來不一樣?
✓ 某個動作比想像中難...
✓ 調整之後，原本的動作感受變了!!
❸【🌿女生重訓小班｜課程群組】→ 適合想把課堂內容繼續用在自己日常訓練的人
報名實體小班後，目前遇到的問題，上完課有回去練習、遇到新的問題，或想分享最近的感受，都可以放在這裡。
𓂃｡𓂃｡𓂃 ༶⁺₊ 𓂃｡𓂃｡𓂃
不知道從哪裡開始也沒關係。
先找一篇最有感的內容，
下一次練習時，多觀察一個細節就好。
1
0 comments
✦ 剛加入Skool，可以從這裡開始
Suggested communities
Powered by