5d • Alimentation
Recommandations lecture Alimentation
Les gars, j’ai mon frère qui se lance enfin dans une alimentation anscetrale, bref il s’ouvre et surtout se questionne sur l’alimentation et comment optimiser au mieux sa santé. Perso je suis sur une alimentation pro métabolique et donc évidemment aussi ancestrale.Cependant, c’est avec un tas de vidéos YouTube que je me suis forgé, du coup je voulais savoir si quelqu’un avait des recommandations sur un ouvrage traduis en français sur l’alimentation, mais genre un bouquin qui résume bien, pour qu’il comprenne ce qu’il fait et ce qu’il met dans son assiette et son corps. Histoire qu’il se forge de bonne bases.
Bonne soirée les gens 🙏🏼
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J'aide ceux qui sont détruits par la modernité à retrouver leur santé et performances avec ;
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