Feb 4 • Entrainement
Progresser au deadlift
Salut, j'ai bien envie de progresser sur le deadlift, c'est un mouvement que j'aime bien.
Personnellement je suis plus fort sur du sumo et je fait surtout des séries courtes.
Donc si vous avez des conseils sur le volume idéal pour progresser en force, le mouvements en lui même, les variante, les accessoires etc.. je suis preneur.
J'utilise une ceinture premier prix chez décathlon et magnésie liquide ça m'aide pas mal donc moi je le conseillerais a un débutant, mais j'ai pas testé d'autres ceinture ou magnésie en poudre ou autre.
Donc voilà, si vous avez plus d'expérience vous pouvez partager ici
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7 comments
Progresser au deadlift
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J'aide ceux qui sont détruits par la modernité à retrouver leur santé et performances avec ;
PERIO CONCU X PRIMAL DIET X MENTAL
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