11d (edited) • Esprit
La posture libère la pensée : Impact de la position du bassin sur la performance intellectuelle.
Idée : L'étude de la cognition incarnée (embodied cognition) nous apprend que la position du bassin agit directement sur l'oxygénation cérébrale et le stress.
1) Détails à gros traits de la mécanique neuro-posturale :
1.1. Bassin rétrocéssé (avachi en arrière) = Cerveau bridé
- Mécanique : Le dos s'arrondit, la nuque se crispe, ce qui réduit le flux sanguin et l'oxygénation cérébrale.
1.2. Bassin en antéversion (neutre, sur les ischions) = Esprit libéré
- Mécanique : Alignement naturel de la colonne, ouverture thoracique et oxygénation maximale.
2) Solutions :
- Ballon de posture
- L'approche par le Rolfing
- Circulation énergétique optimale : Combiner musculation PC + mewing
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La posture libère la pensée : Impact de la position du bassin sur la performance intellectuelle.
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