27d • Alimentation
Hydratation stack
-Eau filtrée/Mont roucous/St Yorre
-Citron
-Sel (3-10gr/jour selon activité, poids de corps etc.)
-Magnesium 11forms (bcp + de rêves lucides depuis que j'en prends btw) (200-800mg/j)
Si tu bois des diurétiques (café, thé etc.) tends vers la range haute (tu élimines + de minéraux par les urines)
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4 comments
Hydratation stack
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J'aide ceux qui sont détruits par la modernité à retrouver leur santé et performances avec ;
PERIO CONCU X PRIMAL DIET X MENTAL
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