Losse lessen zijn momenteel alleen te volgen in Dorpshuis De Spil in Midlum. Omdat het dorpshuis meer ruimte biedt dan onze studio, houd ik de studioruimte graag vrij voor cursisten met een studio-abonnement. Dank voor jullie begrip! 🙏

Op maandag 1 september beginnen de wekelijkse Qigong-lessen weer voor alle studenten met een studio-abonnement. Dit betekent: onbeperkt trainen op maandag, woensdag en vrijdag – zoveel als je wilt. Daarnaast ben je van harte welkom bij De Beauty workshop: Qigong voor Tijdloze Schoonheid op zondag 28 september 2025. Lees meer Elixer Nieuws via deze link >> Tot binnenkort! :-) Frank

Wees van harte welkom bij de laatste les van dit seizoen in de studio van Elixer op dinsdag 29 juli om 11:30 uur. Vanaf dat moment gaat Skool in onderhoudsmodus. Hierdoor kan het zijn dat er tijdelijk even geen toegang is tot de cursussen in de maand augustus. Wist je dat? Er zijn in seizoen 2024/2025 maar liefst 141 Qigong lessen gegeven over een periode van 11 maanden! Slechts 3 lessen vielen uit van de totaal 144 geplande lessen. Dat is een aanwezigheidsgraad van 98%! Wat mij persoonlijk heel bijzonder raakte, waren jullie positieve reacties op de lessen en de ‘personal victories’ in jullie gezondheidsreis. Het afgelopen jaar heb ik echt mooie vooruitgang gezien in jullie uitvoering, begrip en beleving van Qigong. Ik wil jullie graag aanmoedigen om door te gaan én deze ervaring te delen met vrienden en familie. Samen kunnen we meer rust, vitaliteit en liefde verspreiden en zo een positieve impact maken op de wereld om ons heen. 🗓️ Start nieuwe seizoen De eerste lessen in de studio zijn gepland op: - Maandag 1 september – 20:00 - Dorpshuis De Spil (Midlum) - Woensdag 3 september – 09:30 - Studio Elixer (Bruisplek Harlingen) - Vrijdag 5 september – 09:30 - Studio Elixer (Bruisplek Harlingen) Ik wens jullie allemaal een fijne, ontspannen zomervakantie en kijk uit naar een nieuw seizoen samen! ☀️ Frank

Hallo allemaal, Na 10 toegewijde lessen over de Ba Duan Jin (8 Brokaat-oefeningen), waaronder twee fijne buitentrainingen, kijk ik met veel voldoening terug op de maand juli. Let op: op vrijdag 25 juli ben ik verhinderd — er is dan géén les. De laatste lessen van dit seizoen vinden plaats op maandag 28 juli 09:30 uur en dinsdag 29 juli 11:30 uur. Hopelijk kunnen we er nog eentje buiten doen! Ik zie je graag dan :-) Frank

In deze bijzondere lessen hebben we samen voor het eerst de volledige set van de Ba Duan Jin (8 Brokaat Oefeningen) beoefend — een mijlpaal! 💫 Elke beweging is verbonden met een natuurlijk element, wat ons hielp om de innerlijke én uiterlijke stroom van energie bewuster te ervaren: 1. Supporting the Heaven – Hemel 2. Drawing a Bow – Berg 3. Separating Heaven and Earth – Aarde 4. Wise Owl Gazing Back – Wind 5. Big Bear Turns to Side – Vuur 6. Bending Back and Reaching Toes – Water 7. Clenching the Fists – Donder 8. Clicking Heels 7 Times – Meer 🌿 Aansluitend verdiepten we ons in de 8 trigrammen uit de I Tjing — oerbeelden die natuurlijke fenomenen, energiebewegingen en innerlijke toestanden beschrijven. 📚 Daaruit ontstond spontaan een mooie top 3 boekenlijst voor wie zich verder wil verdiepen in de taoïstische wijsheid: 1. I Tjing – Het boek der veranderingen 2. Tao Te Ching – Het boek van de Tao en de innerlijke kracht (Kristofer Schipper) 3. Verhalen uit de Tao – Inspirerende wijsheid van de grote Taoïstische meesters (Solala Towler) 🔍 Ken uw klassiekers! 😉 Deze bronnen geven voeding aan lichaam, geest én ziel.