Hay una parte del liderazgo y del emprendimiento de la que casi nadie habla. La soledad mental. Esa que aparece cuando sostienes decisiones, responsabilidades y personas, mientras por dentro tu mente no descansa. Cuando cumples, respondes y sigues pero no tienes un espacio real donde bajar la guardia. No es estar sola o solo. Es sostener demasiado tiempo sin apoyo emocional ni mental. En Kalma vemos esto a diario: personas capaces, responsables, comprometidas, que por fuera funcionan y por dentro viven en un diálogo constante de presión, exigencia y desgaste. Durante años se ha confundido fortaleza con aguantar. Y la realidad es otra. La mente necesita espacios donde regularse. El sistema nervioso necesita sentirse acompañado. La claridad no se construye en aislamiento. Por eso las comunidades importan tanto. No como ruido, ni como comparación. Sino como espacios seguros donde pensar en voz alta, ordenar lo que pesa, y recuperar perspectiva sin tener que explicarlo todo. Cuando compartes proceso con otras personas que también sostienen mucho, la carga se distribuye. La mente se relaja. El cuerpo baja un punto. Y algo esencial ocurre: dejas de vivir en piloto automático y vuelves a habitarte con presencia. En Kalma no creemos en hacerlo todo a solas. Creemos en crear entornos que regulan, acompañan y sostienen a largo plazo. Porque la calma también se entrena en vínculo.Y la claridad, casi siempre, aparece cuando dejas de cargarlo todo tú.

Preséntate 😊 Con lo que te salga y hasta donde quieras. Puedes decir tu nombre, desde dónde llegas a Kalma o simplemente cómo estás hoy. No se trata de hacerlo “bien”, sino de soltarte y abrirte a este espacio, que es seguro y no exige. Y si hoy prefieres leer y quedarte en silencio, también está perfecto hasta que lo sientas. Kalma es un espacio para ir a tu ritmo. Gracias por estar aquí 🤍

Quería escribiros unas líneas tal y como me salen. Ahora mismo somos pocos en Kalma. Y está bien así.Los inicios suelen ser así: pequeños, tranquilos, casi en silencio. Tengo la certeza de que, poco a poco, iremos creando una comunidad viva, cercana y activa. Un espacio al que volver cuando la vida aprieta, cuando la mente va acelerada o cuando simplemente necesitamos un poco de calma y claridad. Kalma está naciendo, y lo está haciendo junto a quienes ya estáis dentro. Por eso, los contenidos no van a aparecer todos de golpe. Iré compartiéndolos poco a poco, con cuidado y con sentido, dejando que el espacio se vaya construyendo de forma natural. En las próximas semanas os iré avisando de las novedades, de los nuevos contenidos que vaya subiendo y de todo lo que vaya tomando forma aquí dentro. Os animo a presentaros, contarnos qué inquietudes tenéis, en qué creéis que Kalma os va a ayudar y qué os gustaría encontrar aquí. Pedir, pedir, que es el momento! 😉 Gracias por estar desde el inicio y por formar parte de este comienzo. Me hace especial ilusión recorrer este camino con vosotros.

Durante mucho tiempo se ha asociado el liderazgo con aguantar. Aguantar la presión. Aguantar la responsabilidad. Aguantar sin que se note. Y eso, en algún punto, pasa factura. Y no es porque falte capacidad, sino porque aguantar no es lo mismo que sostener. Aguantar es apretar. Sostener implica tener espacio interno para lo que ocurre. Muchas personas con responsabilidad se mueven en automático. Resuelven, deciden, responden. Lo hacen bien. Pero cada decisión se queda dentro, sin terminar de procesarse. Y el cuerpo lo va registrando. Con el tiempo, la claridad se vuelve más frágil, porque decidir desde tanta tensión cansa más. Mucho más. Regularse no es relajarse sin más. Es dejar de funcionar todo el tiempo desde el "Aguantar". Cuando hay regulación, el criterio aparece con más nitidez. Las decisiones pesan lo que tienen que pesar, ni más ni menos. Y la responsabilidad deja de sentirse como una carga constante. No se trata de liderar menos. Se trata de liderar sin desgastarse por dentro.