Trả lời 10 câu hỏi mỗi ngày (60 ngày)

🔥

Em đang thực hành trả lời 7 câu hỏi mỗi sáng và 3 câu hỏi mỗi tối theo phần chia sẻ của cô Diễm Phước. Có anh chị nào thực hành cùng em không ạ? Em đang thực hành đến ngày 21, mục tiêu là hoàn thành 60 ngày ạ.

Mỗi ngày làm điều này nhắc em biết ơn và ghi nhận bản thân, hiểu bản thân và nhớ điều mình cam kết hơn ạ:

𝐈/ 𝐓𝐫𝐚̉ 𝐥𝐨̛̀𝐢 𝟕 𝐜𝐚̂𝐮 𝐡𝐨̉𝐢 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐬𝐚́𝐧𝐠:

1/ Mỗi ngày tôi nên viết xuống những điều mà tôi BIẾT ƠN trong cuộc sống hiện tại của mình là gì?

2/ Điều gì trong cs hiện tại khiến cho tôi cảm thấy HẠNH PHÚC?

3/ Những điều tôi thấy TỰ HÀO về bản thân mình là ?

4/ Ai là người tôi YÊU? Người nào là người YÊU tôi ? (Điều gì khiến tôi cảm giác mình đang yêu/ được yêu?)

5/ Điều gì trong cuộc sống hiện tại làm cho tôi HÀO HỨNG/ CÓ HỨNG THÚ?

6/ Những điều khiến tôi TẬN HƯỞNG trong cuộc sống hiện tại là gì?

7/ Những điều tôi CAM KẾT trong cuộc sống hiện tại của mình?

𝐈𝐈/ 𝐓𝐫𝐚̉ 𝐥𝐨̛̀𝐢 𝟑 𝐜𝐚̂𝐮 𝐡𝐨̉𝐢 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐭𝐨̂́𝐢:

Thiền cafe: chú tâm tận hưởng những điều tốt đẹp

1/ Hôm nay tôi đã cho đi điều gì? tôi đã cho đi theo cách nào?

2/ Hôm nay tôi học được điều gì?

3/ Ngày hôm nay đã đóng góp vào chất lượng cs của tôi như thế nào? (Hay làm thế nào để tôi sử dụng ngày hôm nay như 1 khoản đầu tư cho tương lai của tôi?)

Em biết ơn cô Diễm Phước về sự hào phóng chia sẻ trí tuệ của cô ạ!

Nếu có duyên thực hành, em chúc các anh chị tận hưởng ạ!

1 comment