@Thị Thuỳ Vinh Phan NGUYỄN THỊ THÙY DƯƠNG round 2 ngày 25/90 (28/5/2026) 1/ Thiền tonglen 2/ Yoga 3/ Sổ 3 thời / 6 thời: yes 4/ Học tập Trí Tuệ: DCI1 round 3, F100 round 3 5/ Phụng sự người thầy: yes 6/ Phụng sự người cần: yes

@Thị Thuỳ Vinh Phan NGUYỄN THỊ THÙY DƯƠNG round 2 ngày 26/90 (29/5/2026) 1/ Thiền tonglen 2/ Yoga 3/ Sổ 3 thời / 6 thời: yes 4/ Học tập Trí Tuệ: DCI1 round 3, F100 round 3 5/ Phụng sự người thầy: yes 6/ Phụng sự người cần: yes

@Thị Thuỳ Vinh Phan NGUYỄN THỊ THÙY DƯƠNG round 2 ngày 25/90 (28/5/2026) 1/ Kể Pen :https://youtu.be/nrSagfdZQ2s 2/ 4 Bước Gieo Hạt: yes 3/ 4 Sức Mạnh: yes 4/ Thực hành lòng biết ơn: yes

@Thị Thuỳ Vinh Phan NGUYỄN THỊ THÙY DƯƠNG round 2 ngày 26/90 ( 29/5/2026) 1/ Kể Pen:https://youtu.be/ISYcrKItwBU 2/ 4 Bước Gieo Hạt : yes 3/ 4 Sức Mạnh: yes 4/ Thực hành lòng biết ơn: yes

ROUND 2 Biết ơn thầy Trí với bài học ngày 65/90 (26/11/2025) HẠT 9 HẬU QUẢ CỦA ÁC Ý 101010✍️ Vâng thầy, với em gặp hậu quả như sau: Trước kia, hầu như các hậu quả nào cũng gặp phải Hiện tại, còn chút xíu nóng giận nhẹ

ROUND 3 ( K4) Biết ơn thầy Trí với bài học ngày 65/90 ( 29/5-2026) HẠT 9 HẬU QUẢ CỦA ÁC Ý Vâng thầy, trải nghiệm của em với hậu quả của ác ý như sau: - Trước kia, hậu quả nặng nhất là mọi người đâm sau lưng. - Hiện tại, gần như vắng mặt các hậu quả của ác ý. Em cần ý thức thật nhiều về việc dừng gieo ác ý/ không đồng cảm và ý thức hơn gieo mới đồng cảm như ý.

ROUND 2 Biết ơn thầy Trí với bài học ngày 64/90 (25/11/2025) HẠT 8 VUI MỪNG VỚI THÀNH CÔNG 101010 Vâng thầy, - Hài lòng và đánh giá cao người khác đó chính là dộng lực giúp người khác nỗ lực đạt mục tiêu của họ -Biết ơn giúp mình hạnh phúc, tận hưởng hơn trong cuộcsống mọi sự thuận lợi và công bằng -Và Vui mừng thành công của người khác cũng chính là vui mừng vưới hạt giống của mình vì họ chính là hoa 3 phóng chiếu hạt giống của mình. Mình chưa được như họ vì hạt giống mình chưa đủ đầy, vậy thì cần gieo tăng lên để khi đủ hạt thì sẽ thành công giống họ

ROUND 3 ( K4) Biết ơn thầy Trí với bài học ngày 64/90 ( 28/5/2026) HẠT 8 VUI MỪNG VỚI THÀNH CÔNG NGƯỜI KHÁC Vâng thầy, với trải nghiệm của em. - Khi mình biết ơn từ những điều nhỏ nhất và thực hành lòng biết ơn đều đặn thì mình dễ tận hưởng hạnh phúc từ những điều nhỏ nhất, nhìn thấy tất cả luôn dễ thương. - Không gì là ngẫu nhiên. Không có bất kỳ thành công/ thành tựu của ai đó hay của mình mà không đang đến từ hạt giống trong tâm thức mình. Bản thân mình mình thấy ai đó hạnh phúc/ thành công/ thành tựu/ giàu có/ mối quan hệ hoàn hảo/ bình an/ kỹ năng/ kiến thức / trình độ chuyên môn- học vấn tốt thì chính chúng ta đã có sẵn hạt giống đó rồi chỉ là được phóng chiếu qua hoa 3, và chỉ cần chúng ta gieo trồng tích lũy để hạt giống ấy đủ điều kiện nhân duyên thuận lợi sẽ nở quả trên chính chúng ta. Vậy thì tại sao mình lại không hạnh phúc - biết ơn - ngưỡng mộ với chính hạt giống của mình ( vắng mặt sự ghen tỵ). - Với em khoảnh khắc nhận ra sự vi tế trong ghen tỵ ai đó về điều gì đó , em sẽ chuyển hoá bằng cách thực hành lòng biết ơn: Tôi biết ơn, hạnh phúc và tận hưởng ngưỡng mộ anh/ chị/… với phẩm chất tốt/ thành tựu/ bài học/ thông điệp…. - Mình hào phóng khen ngợi/ ghi nhận/ ngưỡng mộ chính là lúc gieo nhân mới cho khoảnh khắc tương lai nhìn thấy điều mình muốn. - Càng học càng thực hành mới thấy bản thân mình vô ơn rất nhiều, nguồn lực… từ vô hình hữu hình mình chưa đủ tuệ giác để nhận thức và biết ơn. Hôm qua em đã thiền bài thiền tri ân các anh hùng dân tộc. Và hôm nay em sẽ tiếp tục thiền bài thiền này.

ROUND 2 Biết ơn thầy Trí với bài học ngày 63/90 HẠT 8 VÒNG TRÒN ĐỒNG TÂM 101010 Vâng thầy, sự ganh tỵ/ không vui mừng với thành công của người khác, thỉnh thoảng em có đôi chút nó rất vi tế nhưng nhận ra ngay, vô ơn ít nhiều có hết ạ. Em đang cải thiện hạt bằng thực hành lòng biết ơn được 85 ngày và ngưỡng mộ hoa 3, nếu người mà mình càng có chút đố kỵ càng biết ơn và ngưỡng mộ họ để tăng sự kết nối và thiền CM hạt đẹp của họ, đồng thời mình biết hạt đó của mình chưa đủ đầy cần gieo và thiền CM nhiều hơn.

ROUND 3 (K4) Biết ơn thầy Trí với bài học ngày 63/90 ( 27/5/2026) HẠT 8 VÒNG TRÒN ĐỒNG TÂM Vâng thầy, với em trong quá khứ từ trong ra ngoài vòng tròn đồng tâm điều nào em cũng phạm. Vậy nên em được nhận rất nhiều hậu quả của hạt này. Nhận diện được nó, em đang dần cải thiện: - Người nào mà mình khởi tâm lên ganh tỵ đố kỵ ở sự vi tế thoáng qua đủ hạt nhận ra em sẽ viết biết ơn và ngưỡng mộ phẩm chất tốt đẹp của họ. Không có người nào với phẩm chất/ thành tựu tốt đẹp đó mà không đang đến từ hạt giống trong tâm thức mình. - Ngưỡng mộ/ Chúc mừng ái ngữ khen ngợi ghi nhận họ chính là gieo một dấu ấn tốt cho mình. - Cải thiện vô ơn bằng thực hành lòng biết ơn từ những điều nhỏ nhất, vô hình hay hữu hình. Dạ em vẫn đang trên hành trình cải thiện chuyển hoá hạt giống của chính mình. Và nhờ đi cùng đội nhóm em đã đi được 265 ngày thực hành lòng biết ơn. Hôm qua em đã hoàn thành 100 điều biết ơn và nhận thấy còn rất nhiều điều/ nhiều người mình chưa từng biết ơn và biết ơn sâu sắc bất kể như ý và bất như ý.