Biết ơn cô Phương Anh với bài học ngày 5ADV/51 (9/2/2026) NGƯỜI ĐÀN ÔNG KHÔNG CÓ BÀN CHÂN 101010 Vâng cô, -Ai cũng có vấn đề đôi, nhưng tâm thái ta đối diện với nó như thế nào? -Biết ơn những gì mình đang có -Thấy cuộc sống còn nhiều điều ý nghĩa hơn, may mắn hơn rất rất nhiều người. Và chúng ta học - hiểu - hành trí tuệ hạt giống này là chúng ta đã may mắn hơn rất nhiều người ạ !

@Thị Thuỳ Vinh Phan NGUYỄN THỊ THÙY DƯƠNG ngày 6 (8/2/2026) 1/ Thiền: tonglen, thiền trong Pháp hội 2/ Yoga 3/ Sổ 3 thời / 6 thời: yes 4/ Học tập Trí Tuệ: yes 5/ Phụng sự người thầy: yes 6/ Phụng sự người cần: yes

@Thị Thuỳ Vinh Phan 1/ Thiền: thất chi nguyện 2/ Yoga: hạnh phúc 3/ Sổ 3 thời / 6 thời: yes 4/ Học tập Trí Tuệ: F100, 5adv 5/ Phụng sự người thầy: yes 6/ Phụng sự người cần: yes

@Thị Thuỳ Vinh Phan NGUYỄN THỊ THÙY DƯƠNG ngày 6 (8/2/2026) 1/ Kể Pen: yes 2/ 4 Bước Gieo Hạt : yes 3/ 4 Sức Mạnh: yes

@Thị Thuỳ Vinh Phan 1/ Kể Pen: trong thiền định 2/ 4 Bước Gieo Hạt : yes 3/ 4 Sức Mạnh: yes

Biết ơn cô Quế với bài học ngày 5ADV/50 (8/2/2026) SỨC MẠNH CỦA NHỮNG ĐIỀU NHỎ NHẶT 101010 Vâng cô, -Mắt lướt qua những trang sách, nghe được những thông điệp cần thiết cho mình. -Bảo vệ khung giờ buổi sáng của mình, hãy nỗ lực không phá vỡ --> Minh mẫn hơn và có nhiều khoảnh khắc sáng giá, cuộc sống chúng ta tận hưởng và hạnh phúc, người thân xung quanh cũng vậy. Và thành tựu mỗi ngày -Đây là món quà, sự hữu ích cho cả cuộc đời mình -Giữ thiện nghiệp, đừng phá rối, phá vỡmặt hồ pha lê của ai đó

Biết ơn cô Quế với bài học ngày 5ADV/ 49 (7/2/2026) BỮA SÁNG CÓ CẤU TRÚC 101010 Vâng cô, -Bữa sáng nhẹ nhàng, thức uống xanh lành mạnh -Bữa ăn đặc vào buổi trưa --> tiết kiệm thời gian để dành thời gian làm việc có ích, trí tuệ minh mẫn, không mệt tinh thần --> Cấu trúc một buổi sáng cho thể chất và tinh thần để có thêm thời gian tận hưởng. Vâng ạ, em sẽ 4st để có hạt đều đặn, em thực hiện chưa thường xuyên về việc ăn uống này.