May 14 • General discussion
Mal au piriforme et fessiers
c'est pour toi !
J'ai fait hier la séance jambes fines, qui était assez intense mais avec d'agréables sensations de travail sur les muscles quadri + fessiers 🫶🏼
Malheureusement aujourd'hui j'ai extrêmement mal aux quadri, fessiers, mais surtout au niveau du piriforme...
Est-ce que tu aurais des étirements spécifiques pour soulager les contractions musculaires ? 😊
Merci d'avance !!
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Mal au piriforme et fessiers
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